為了健康，這幾種蔬菜不能多吃

波菜也不能多吃

菠菜中含有大量的草酸，吃多了在體內會形成草酸鈣，影響人體吸收鈣元素，而且草酸鈣過多之後就會形成沉積物結晶，慢慢的就會變成腎結石。另外，對很多人來說還會導致缺鈣、牙齒變差、影響智力發育等等。含有大量草酸的蔬菜有洋蔥、莧菜、竹筍等等。

胡蘿蔔吃多了變黃

胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，長期吃多了會引起皮膚變長，不過只要停止食用一段時間皮膚就會恢復。吃了胡蘿蔔還會引起精神變差、睡眠不好甚至說夢話這些現象。

這種沒有根的豆芽

豆芽特別便宜，口感也不錯。現在特別流行的是那種沒有根的豆芽，實際上這些豆芽很有可能是用激素、化學物質、化肥來讓豆芽生長的，這些化學物質中含有氮化合物，在人體的腸道中因為細菌的作用，會生政有毒的亞硝胺，亞硝胺是一種明確的致癌物質。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！