2017我國過半人口亞健康，你究竟有沒有中槍？

2017就要過去了，還有幾天就要休假的你終於不用拖著疲憊的身體加班了，也不用為業績發愁而失眠，更不用每天晚上八九點訂快餐了，想一想有沒有很開心！可你知道嗎，以上所謂的這些「上班常態」其實代表著你的身體正在「亮紅燈」。最近出爐的「2017中國健康報告」指出：我國超過一半的人口可能都處於亞健康狀態！

??斐訊自提出金三角戰略以來，基於端管雲一體化理念，有機整合Smart Home、Smart Life、Smart Data三大業務板塊：賦予家庭網路、智能硬體等Smart Home產品感知功能，並通過Smart Data業務板塊下的斐訊雲、大數據，為用戶提供更具價值的數據內容，並最終構造智能化的Smart Life。作為家庭運動健康的重要感知終端S7，2017年累計出貨超300萬台，用戶分布20個省份，並成為多數用戶量化日常健康狀況的工具。該報告基於斐訊大量的S7用戶數據分析統計得出，顯示約有54%的人口處於亞健康。每天奔波於兩點一線的你，到底有沒有中槍？

??「亞健康」是個啥？

??由於現代人的生活節奏較快、工作壓力較大，「亞健康」彷彿也成了一個流行詞，可你知道「亞健康」到底是個啥嗎？世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「亞健康狀態」。通俗的來說，亞健康其實就是雖然沒有檢查出來明顯的疾病，但身體卻呈現出疲勞，活力衰退，反應能力和適應力減退，創造力變弱，自我感覺有多種不適癥狀的一種生理狀態。除了「亞健康狀態」，它也被稱為「機體第三種狀態」或「灰色狀態」。

??你中槍了嗎？

??亞健康的形成與生活方式關係非常密切。生活節奏快、工作壓力大，容易使身體、心理和情感等方面受到影響；飲食不規律，食物過於單一容易造成特殊營養成分的缺乏；經常保持同一狀態不運動，造成營養過剩，體重超標，也會導致自身健康受損。而你到底有沒有中「亞健康」的槍呢？身體方面時常失眠、頭昏、乏力、睏倦肌肉酸楚、關節疼痛；心理方面會時常出現情緒低落、反應遲鈍、記憶減退、心煩意亂、恐懼不安、焦慮煩躁，若二者都符合，你的身體就真的已經開始亮紅燈了！

??讓好習慣幫你擊敗亞健康

??所以，我們究竟該如何驅除亞健康的陰霾呢？世界衛生組織的資料證實，人類的健康壽命問題遺傳因素僅佔15%，醫療條件僅為8%，而60%需要靠自己努力「建立」良好健康的生活方式。看來，只有好習慣才能幫你擊敗亞健康。少熬夜，保持每天7-8小時的充足睡眠，既能阻止你的脫髮也能讓你在第二天精神百倍；其次，要保持規律、合理的飲食習慣，千萬不能因為怕遲到而不吃早飯哦；另外就是絕對不能「好吃懶做」，適當的運動既能加強你的睡眠質量，也能使身體變得更加結實強壯。此外，還有兩周大家期盼已久的春節假期就要到了。寶貝們正好可以趁著春節這個小長假調養一下生息，規律作息時間和飲食習慣，讓平時緊繃的神經輕鬆下來，緩解自己的亞健康狀態。

??看到這裡有沒有覺得一陣惶恐呢？從前經常覺得自己身體倍兒棒、吃嘛嘛香的你也要多加註意自己的身體了哦！斐訊健康在此溫馨提示：保持身體的健康是人生的頭等大事，也許你覺得亞健康沒什麼，可其實你與所謂的疾病只有一步之遙！

??從現在開始快快對自己的身體重視起來，努力養成良好的生活習慣。如果怕自己沒有毅力，堅持不下來，也可以選擇瘦身神器斐訊智能體脂秤S7和斐訊智能運動手環W1助你一臂之力哦！S7在日常生活場景中使用，可檢測體脂、體重、水分、基礎代謝等22項健康數據，W1詳實記錄運動場景下運動軌跡、卡路里消耗等運動數據，體脂秤、手環配合使用，二者數據相互參照，從生活到運動狀態形成數據閉環，並為你提供更加全面合理的日常膳食和運動訓練建議，幫你更快擺脫亞健康。

??除了身體得分，斐訊「2017中國健康報告」還統計得出全國最月半區域，並揭露了男、女身體指標誰更甚一籌，哪個年齡段的身體指標最高，每個人平均每周上秤次數。想一探究竟，可前往斐訊官方微信閱讀完整報告哦～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！