又一藝人英年早逝，陳喬恩淚如雨下！金錢不等於健康！

出演過《小時代》《錦繡緣華麗冒險》的青年演員喬任梁於6日去世，公司稱過去幾年他一直受失眠困擾，種種不實報道和中傷，讓他患上了抑鬱症，年僅28歲，正青春，爭年華，卻已故。

「很多人認為沒病等於健康，其實健康不單單包括生理上，還包括心理上，可每天要忙的工作太多，需要考慮的事情也很多，惟獨沒有時間考慮健康。當我們發現自己的身體出現健康問題的時候，去檢查那就是很大的健康問題擺在面前，這就是對自己不負責任。」

現實生活中，當下許多年輕人遵循的一種生活模式：他們認為青壯年正是精力充沛、拚命賺錢的好時光，認為自己年輕，抵抗力好，能吃能喝能睡就沒病，即便碰上一些小癥狀，堅持一下也就挺過去了。

他們引以自豪的是自己可以有一份滿意的工作，一天工作十幾個小時也算快樂，一周工作六七天沒有休息，吃著不規律的三餐也覺的是幸福，同時還要保證高效率的工作拿到全額的薪水，甚至必要的時候可以幾天幾夜不睡覺……

「年輕的時候用健康換金錢，老了就用金錢換健康。」如今，越來越多的年輕人常常把這句話掛在嘴上自我調侃。但是請一定要記住「金錢不等於健康」

一位健康專家指出，這些青年族群包括不少高知階層和白領分子，對健康和金錢的關係，正步入一種十分有害的認識誤區。而且，他們已經形成不良的、無知的生活方式。

據統計，我國死亡率最集中的年齡段目前是30歲~50歲，高知人群的平均壽命僅58.5歲，尤其是那些長期在電腦前工作、缺少戶外陽光運動和飲食結構不均衡的年輕上班族，患上頸椎增生、骨質疏鬆、微量元素缺乏和脂肪肝等的情況尤為突出，這實際已經陷入「亞健康」之中。

為此，健康專家提醒，忙碌的年輕上班族們要抱有正確的生活態度——主動健康遠重於醫療救治，關注健康就是積累財富。

「健康是金子」，這也是1953年4月7日世界衛生日提出的口號，旨在號召人們重視健康，關愛自己，提高生活及生命質量。現在看來，健康不僅僅是金子，還是節約、和諧及生產力，因為健康是幸福之源、人生之本。

生老病死是自然循環，恆古不變，但死亡的方式卻有不同：一種是自然凋亡，一種是病理性死亡。自然凋亡是無病無痛，無疾而終，快樂輕鬆。生如春花絢爛，走如秋葉靜美。後者是中年得病，費時費力，肉體痛苦，精神折磨，身心煎熬，人財兩空。請記住「金錢換不來健康，擁有健康就是擁有金錢」

看看百歲老人與英年早逝者的生活方式就明白了。百歲老人儘管生活方式各有不同，有從來不吃肉的，有天天吃肥肉的；有不沾煙酒的，有不離煙酒的；有早睡早起的，有晚睡晚起的等等。

但百歲老人大都心胸寬闊、性格隨和、心地善良；愛勞動、愛運動；飲食很雜，但七八分飽。再看看那些英年得病或早逝的，他們也有共同規律，那就是「三少」：自我保健少，保健意識少，保健行動更少；「三超」：壓力超載、工作超速、體力超累。

健康與醫療所不同，健康就是順應自然，順應天時、地利、人和，保持陰陽平衡、和諧適度。健康不需要高科技，因為人體自身的本能就是最高的科技，人們只是不要去破壞它、干擾它而已。

同時健康也不需要高投入，平常飯菜，平和心態，平均身材，加上日行8000步，夜眠8小時，三餐八分飽，一天8杯水，就可以了。

健康面前人人平等，有人替你花錢，有人替你掙錢，但沒人替你生病，擁有金錢不等於擁有健康，但有了健康那一輩子是快樂的生活，健康本身就是擁有一生的財富，你生活快樂就會讓你的財富倍增。

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