別再做這5件事來糟蹋你的胃了，4種食物健脾養胃，越吃胃越好！

現在可以說是「十人九胃病」，雖然這句話可能有點誇張，但是身邊的確有很多人都會時不時胃疼。數據顯示，中國13億人口中，腸胃病患者就有1.2億，消化性潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是全世界當之無愧的「胃病大國」。

很多人年齡不大，卻成了「老」胃病，尤其現代人生活節奏加快，工作壓力大，使很多人年紀輕輕就胃病纏身。很多人患上胃病，還是因為生活習慣不好所導致的。

這些「糟蹋胃」的習慣你有嗎？

1、吃飯不守時

2、吃的太多

3、狼吞虎咽

4、經常是胃部受寒

5、濫用藥物

胃病的「頭號剋星」來了，每天喝一杯，胃病不攻自破！

大麥中含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質以及17種微量元素和19種氨基酸，在食用大麥時，可以將大麥煮茶喝，可以幫助緩解消化不良。還可以有效減少腸胃中的脂肪和促進腸胃蠕動，幫助人體新陳代謝。可以看出大麥對人體的養胃功效十分明顯。

蜂蜜以其甘甜的口感以及養胃潤肺的功效更受到現代人的喜愛。中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便

丁香茶被稱為花草藥界的「健胃劑」，它對於解膩、促進消化都有很好的作用，常喝能緩解腹部氣脹，預防胃炎胃脹，增加胃液分泌，養胃效果非常好!

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