3個女人中就有1個是痛經，喝水放點「它」，調理痛經，女人更年輕

每個月，女性都要與自己的「老朋友」———月經朝夕相處好幾天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人煩躁，似乎帶來了不少麻煩。

痛經是不少女性朋友在經期會出現的癥狀之一，輕則腰酸腹痛，重則渾身無力、疼痛難忍，甚至噁心嘔吐、冷汗淋漓，影響到正常的工作和生活。

1/3女性遭受「大姨媽」折磨

「大姨媽」來的時候，那種酸脹墜痛，說出來男人們是無法感同身受的。而且不少女孩子都有過痛經的經歷。我國女性痛經發生率為33.1%，其中原發性佔33.2%。也就是說，我國超過1/3的女性被痛經折磨，而且這些人群中，有超過三成並非其他疾病所致，就是單純的痛經。

3個女人中就有1個是痛經，喝水放點「它」，調理痛經，女人更年輕

玫瑰花不光是藥用的食物，平時用這個泡水喝效果更好，對於經期簡情緒不佳，甚至是痛經的狀況都能得到一定的緩解。玫瑰花茶非常的溫和，能幫助我們活血散瘀，調經止痛，對於女性來說，經期前後都能起到安撫的作用

中醫認為百合具有安補、益氣除煩、美容養顏之功效。另外，對於處於經期前後的女性而言，適當食用百合還有除煩，減少經前綜合症，情緒壓力、抑鬱等作用。

紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。

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