柚子的功效與副作用 為你全面解析

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柚子是很受歡迎的一種水果，味道甜酸，吃起來很開胃，而且營養很好，一般都是在八月份出產，是中秋佳節必備的佳果，柚子如此受歡迎除了因為好吃，還因為功效作用很強大。你知道食用柚子的好處嗎?

柚子含有很多營養成分，其作用和功效很多，下面我們來看看。

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首先,它能降火清熱、解毒。柚子含有豐富的維生素C，具有良好的解毒作用，能減輕鉛和汞等重金屬的毒性作用。

其次，它可以幫助我們預防很多疾病。柚子可降低血液粘度，可以加快人體血液循環，保護腦血管安全。中老年朋友可以多吃柚子。

另外，柚子還可以幫助我們吸收食物種的鈣和鐵。加快人體新陳代謝，小孩多吃柚子是非常有益的。

除此之外，柚子還具有化痰止咳、助消化、解酒、降血壓等功能。肺熱咳嗽的人可以用柚子加蜂蜜一起煮水喝，肥胖人群吃柚子還可以減肥，女生吃柚子還可以美白護膚。除了食用方面的作用，柚子還有除異味的功效，把它放在冰箱裡面，冰箱就會有一股柚子的清香味。

但吃柚子也不是只有好處沒有壞處的，吃柚子也有禁忌。因為柚子是一種寒性水果，吃多了容易腹瀉，所以脾胃虛寒的人千萬不能吃太多柚子。

總之，柚子有很高的營養價值，是一種很適宜秋天食用的水果，可以潤肺防秋燥，但建議要適度吃，上面的注意事項要記住，這樣才能起到發揮柚子的價值。

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