這22種食物別再給孩子吃了，傷腦！看到快扔掉吧！

星星媽

關注即可查詢1000款寶寶輔食&家常好菜！

吃東西也要講究對錯，如果吃不對可是會傷害寶寶的大腦呢！今天我們就快來盤點那些不適合給寶寶吃的食物！爸媽看到快扔掉吧！

1

煎炸、煙熏食物

魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴晒後，很容易轉化為過氧化脂質，而這種物質會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。

2

膠凍食品

比如果凍、布丁等就是膠凍食品。6歲以下的寶寶比建議吃這類食物。因為孩子可能在吞咽的時候發生卡喉的危險，同時吃太多這類零食會讓孩子對正餐不感興趣，影響孩子的正常飲食和健康。

3

少碰含農藥食物

食品安全也是我們需要關注的問題。存在農藥殘留的食物可能存在神經毒性，長期積累會對腦部健康不利。

4

過鮮食物

含有味精的食物將導致周歲以內的孩子嚴重缺鋅，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物，如各種膨化食品、魚乾、泡麵等。

5

腌漬食物

包括鹹菜、榨菜、鹹肉、鹹魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物，含有過高鹽分，不但會引發高血壓、動脈硬化等疾病，而且會損傷腦部動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

6

含鉛食物

過量的鉛進入血液後很難排除，會直接損傷大腦。啤酒中含鉛較多，傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數量的鉛，因此這些「罐裝食品」父母也要讓孩子少吃。

7

巧克力

可可鹼是一種可以讓神經系統興奮的物質，可能會讓孩子短時間內興奮不已，晚上不能很好的睡覺。同時巧克力含有較多的飽和脂肪，可會讓孩子產生「已經吃飽」的感覺，不能好好吃正餐，造成營養不良。

8

泡椒鳳爪

雞爪子骨頭細碎，很容易噎著孩子，甚至可能造成窒息，時間很危險的事情。同時泡椒鳳爪比較「重口味」，也對孩子嬌嫩的口腔的腸胃不健康，過度刺激可能會對孩子的身體造成傷害。

9

含鋁食物

在製作時要加入明礬作為漲發劑，而明礬(三氧化二鋁)含鉛量高，常吃會造成記憶力下降，反應遲鈍。

10

過量白糖

白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內過剩，會使血糖上升，感到腹滿脹飽。

11

口香糖

有的孩子喜歡交口香糖，偶爾嚼口香糖可以幫助清潔口腔，鍛煉咬合肌。但是如果長時間嚼口香糖，反而會過度刺激腸胃，產生大量胃酸引起一系列的腸胃問題。

12

酒精飲料

之前我們號也寫過，孩子因為被大人用酒逗，結果急性酒精中毒，甚至危害生命！如果孩子習慣性喜歡喝一些酒精飲料，可能導致腦猥瑣，讓孩子越來越笨！

13

含鋁食物

鋁會抑制腦部酶活性，對孩子的記憶力產生不好的影響。

14

果汁飲料

有的孩子不喜歡喝白開水，就只喜歡喝果汁。嗜飲果汁飲料兒童的體格發育呈現兩極分化，要麼過瘦，要麼過胖。由於果汁中糖分含量過高，兒童飲用後可從中獲得不少熱能，從而影響進食正餐。長此下去，必然造成蛋白質、某些維生素、礦物質和微量元素攝入不足，影響體格，甚至會讓寶寶變笨！

15

膨化食品

比如薯片、爆米花等高熱量的食物，不僅從中醫上來講，會讓人上火，同時還能讓人營養不良。寶寶最好少吃。

16

咖啡

咖啡因是一種生物鹼，對人的大腦有刺激作用，在咖啡作用的影響下，向大腦輸送的血液會減少。如果父母給孩子過多喝咖啡，就會嚴重影響孩子的智力發展。

17

過量精米、白面

這類食品是日常主食，然而在製作的過程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物；而碳水化合物在體內只能起到 「燃料」的作用。因此，這些食物不是益腦食品，而是一種損腦食品。所以，要適當給孩子吃一些粗糧。

18

高脂肪食物

奶油對孩子來說就是高脂肪食物，所以並不建議在給孩子搭配早餐時候，選擇太多含有奶油的食物。同時市面上的很多烘焙甜品等，對孩子來說都是高脂肪食物。這些食物都很容易造成兒童肥胖，甚至造成青少年糖尿病，媽媽們一定要警惕！

而人工奶油更是要提防。他們通常被稱為植物奶油，植脂末、植物奶精、起酥油。這種人工奶油會提高人的死亡風險和各種疾病的風險。對孩子來說更是禍害無窮。

19

過量肥肉類

生活中，不少父母為了使孩子身體健康，每天給孩子吃多種肉類食品，幾乎一日三餐都肉湯，或者是煮肉粥給孩子吃。如長年累月地積累酸性，便會導致大腦反應遲鈍。科學試驗證明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，會嚴重影響孩子的智力發育。

20

皮蛋

有較多含量的鉛元素存在於皮蛋內，容易引起鉛中毒，進而會導致缺鈣，影響身體和智力發育。

21

火腿腸、培根

火腿腸、培根含有一定的防腐劑，微量對身體也是沒有影響的。但是長期食用，容易造成化學物質的積累，可能對低鐵血紅蛋白造成破壞。出現兒童頭暈,頭痛,嗜睡,噁心,嘔吐等癥狀，危害健康。

22

腌制食品

黃曲霉素、亞硝酸鹽、苯丙芘存在於鹹菜、鹹魚等腌制食品當中。這些物質是可能引發致癌的。孩子不建議吃這類食物，不然容易增加癌症風險。

星媽每天分享一道寶寶輔食：）

?關注「星媽廚房」回復「目錄」即可查看全部食譜?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！