十個防脫髮的日常習慣

脫髮的人到底有多少，

說一個最近朋友圈瘋傳的圖

你就能感受到了：

這邊大批90後中年少女說

她們每天不停掉頭髮，

有髮際線後移的趨勢。

那邊大批90後中年少年就表示

自己已經能感受到頭頂的上吹過的冷風，

開始存錢買防脫洗髮水了。

脫髮火了，

隨之而來的科普也越來越多了，

比如有的人說每天吃綠豆能防脫，

有的人說每天吸煙超過一根就會脫髮……

總之各種關於脫髮的流言層出不窮，

今天小編就帶大家來梳理一下，

日常生活中容易造成脫髮的

小習慣們

到底有哪些！

不用尼龍梳子梳頭

尼龍梳子和頭刷會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。

把握洗頭頻率

洗頭的間隔最好是2－5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩。

戒煙

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

節制飲酒

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。

消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮。

燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，導致脫髮。

多食蔬菜防止便秘

蔬菜攝入減少會影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

空調要適宜

空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因。

注意帽子、頭盔的通風

戴帽子、頭盔的人會容易悶壞頭髮。易松馳，引起脫髮。

盡量不吃單面煎蛋

單面煎雞蛋無法徹底殺死蛋內的殘留細菌，會導致皮疹、皮膚炎、脫髮等狀況。

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