一張圖測試孩子的眼睛是否正常，別等

孩子的視力問題一直是我們作為父母最關係的事情之一，特別是現在，他們看電子產品的時間越來越多，有時候一些作業還要在電腦上完成。一個班級，三分之一的孩子都有些不同程度的近視。

今天給大家做一個小測試，爸爸媽媽們可以給孩子試一試，孩子的視力好不好，測一測就知道了！

01紅 綠 色 盲 測 試

找一下這張圖裡的數字，紅色盲者只能看出６，而綠色盲者只能看到２，正常人能看到26，你是哪個？

紅綠色盲者及紅綠色弱者能在下圖中看到5，但全色弱者及正常者則看不出來。

02散 光 測 試

不戴眼鏡看散光表，如果所有線條都粗細均勻，證明眼睛無散光現象。如果某一線條黑而清晰，其他線條模糊，則有散光的可能。

03老 花 測 試

遮住一隻眼看下圖，正常人看到的紅綠背景上的字母一樣黑，如果紅色字清楚，則是出現近視；如果綠底字清楚，則是老花眼。

04視 力 測 試

看著下圖中的3個圓圈，你能從裡面看到什麼？如果能看到一雙雙腳印，那你的視力很好。什麼都看不到的人，還是好好保護眼睛吧！

紅圈中的數字你能看見嗎？看見88表示視力很好，看見38表示左眼弱，看見83表示右眼弱，看見33表示視力欠佳。

05黃 斑 變 性 測 試

把手機平舉，與眼睛保持30厘米距離看下圖。蓋著一隻眼，用另一隻眼看中心點，如果中心點周圍出現空缺或曲線，很可能是眼睛出了問題。

4歲以前是寶寶視覺發育的黃金期，如果家長不關注這件事，寶寶很可能會在生長過程中損害自己的視力而不自知，所以大人一定要把好關。

下面這些事堅決不能讓小孩子接觸

1、玩電子產品

身邊很多小孩子，不到三歲就能用滑鼠成功打開電腦網頁，喜歡看電視，也會對你的手機感興趣，甚至有些小遊戲都會玩了。但屏幕中的畫面多是平面的，不利於培養寶寶的空間思維和想像能力。

2、開浴霸洗澡

給寶寶洗澡最怕受涼，很多家裡會用上浴霸，浴霸的光線非常強烈，視覺沒有發育完善的小寶寶，對光線具有好奇心，洗澡時喜歡盯著浴霸的強光看，很可能導致黃斑性失明。

3、白天睡覺窗帘大開

2個月內，寶寶睡覺時間比較長，不僅在夜裡，白天也多在睡眠中度過。但是當寶寶醒來時喜歡盯著光亮的地方。如果窗帘總是打開尤其在天氣晴朗的日子，窗戶透進的強光也會影響寶寶的視力，寶寶總是朝著一個方向看，還可能造成斜視。

4、玩帶閃光的玩具

伴隨音樂聲閃爍的燈光，總是讓寶寶非常快樂。可是你知道嗎，這樣閃爍不定的燈光，讓寶寶的眼低肌和瞳孔總是不停地收縮和放鬆，易使眼睛疲勞、眼花，加之寶寶視力發育不完善，很容易導致視網膜和晶狀體受傷害。

5、開燈睡覺

有的家長擔心寶寶在黑夜裡害怕，或者方便自己餵奶喜歡整夜開燈睡覺。開著燈睡覺不僅會讓孩子大人都睡不好，還容易讓寶寶的眼睛一直受到光線刺激，使眼肌長期處於收縮和緊繃的調解狀態而無法放鬆，容易視覺疲勞、提早近視。

在新生兒期，就應該養成夜裡關燈睡覺的習慣，黑暗的環境更易促進褪黑素的分泌，利於寶寶睡眠和成長，眼睛也不會受到傷害。

6、玩帶紅外線或激光的玩具

大一些的孩子，尤其是男孩子，喜歡玩一些帶有紅外線或激光燈一樣的玩具：比如槍、激光筆等，這些玩具在大人的陪伴下正常玩耍還是可以的，但一定要避免寶寶用光線照射自己或別人的眼睛。

7、不正確地曬太陽

當寶寶滿月後就可以適當接觸大自然了，我們都知道曬太陽可以促進寶寶鈣的吸收。可太陽光的紫外線和藍光會傷害寶寶的視網膜。給寶寶曬太陽要特別小心，應該避開陽光直照寶寶的眼睛，就算在樹蔭下也得注意。

冬季露手就行，接觸陽光少的季節可通過補充魚肝油預防寶寶缺鈣。天氣暖和的季節可露出腳、屁股、手臂晒晒，每次不超過15分鐘，選擇陽光溫和的時段戶外活動。

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