帥氣小哥自製減脂便當，引無數主婦圍觀，好看吃不胖！

INS上有一位小哥每日分享他自製的減脂便當，

迅速虜獲無數主婦的「芳心」，引來圍觀！

現在他的粉絲數已近8萬。

就是這位！

（ins：wernou）

小哥哥名叫Werner，來自巴黎。

本職是從事市場經理，業餘愛好美食。

除了顏值高，身材也是一流！

這是源於他每天都會做一份健康又美味

且顏值也那麼高的減脂餐！

大家隨小申來感受一下：

烤紅辣椒雞肉飯+蔬菜

香草雞肉面+蔬菜

烤三文魚、印度香檳+布魯塞爾便當

素食午餐便當

Werner是從2016年年中

開始在Ins上分享減脂便當的。

在此之前，他也喜歡美食，

但分享的大多是漢堡、甜食之類的

不健康、高熱量的食物。

儘管都是自己喜歡吃的，

但Werner發現自己的身材變胖，

身體機能也大不如前。

於是，他開始重視自己的飲食健康，

放棄外食，嘗試自製便當。

漸漸地

Werner愛上了這種健康的飲食習慣，

還會分享給公司同事，

試圖影響著周圍的人。

魚肉蕎麥蔬菜便當

雞肉通心粉便當

三文魚蔬菜便當

蝦仁蔬菜便當

烤雞南瓜泥+蔬菜

烤火雞+花椰菜+藜麥

金槍魚蔬菜碗

牛油果雞蛋土司+漿果

香蕉酸奶碗

奶油牛油果通心麵

看完你是否也有想法

做一款好看又能瘦的美味便當呢？

編輯、設計：錢超

本文部分圖片內容來自網路

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