腸胃不好 最好遠離這5種水果，特別是冬天

水果味道鮮美、營養豐富，很多人一年四季都喜歡吃。甚至一些家庭幾乎從來都不會存在沒有水果的時候，但吃水果也是有規律的，不是隨時想吃就吃，最好少吃一些反季節的水果。除掉過敏的，有胃病的人最好不要吃下面這5種水果，再想吃也要忍住。

1、桃子

桃子的鐵含量在水果中排第一，此外桃子還含有多種維生素果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。因為桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，美味多汁，有潤腸、益氣血、潤膚色等功效。但是因為桃子含有大量的大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

2、鮮棗子

大棗的膳食纖維含量很高，而且大部分都存在於棗皮中，而大棗皮薄但是堅硬，邊關還很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

3、獼猴桃

獼猴桃含有大量的維生素C 和果膠，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，有胃病的人應當少吃甚至不吃獼猴桃。而且獼猴桃本身就是寒性的水果，吃多會損害脾胃，產生腹痛腹瀉等癥狀。

4、山楂

山楂吃起來酸甜可口很開胃，一不小心就吃多了。但脾胃不好的人要少吃山楂，吃太多會導致胃結石。這是因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

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