外國人體質好過中國人？關於「體質」的真相你真應該了解一下！

你看外國人就是體質好！大冬天都還在外面穿著褲衩去跑步！

像我這種易胖體質，喝口涼水都能胖三斤！

多吃點鹼性食物，這樣子就能有個鹼性體質可以延年益壽！

關於「體質」這玩意，究竟是否真的與健康有關係嗎？

世間萬物，每一個人的身體都很獨特。

因此我們總說人和人的區別，總比人與豬的區別大！

其中，這區別最常見還是「體質」二字。

然而，這體質真的很重要嗎？它會關係到人的一生健康嗎？

喝口涼水胖三斤？----易胖體質！

小康醫生之前介紹了這世間是否真有光吃不胖的人，詳情點擊光吃不胖是病態？為什麼有些人總是吃不胖？看完又該扎心了！

但實際上世界上真的沒有光吃不胖的人，但當攝入同樣的熱量時，不同人有不同的體重增加。換句話說，同樣吃一樣東西，有些人吃了就會變成脂肪囤積起來，而有些人吃了進入身體並且主動消耗掉。因此，這也就造就為什麼有人吃了那麼多還是不胖的原因。

因此，這類人代謝活躍，因此確實要比一般人更難長胖。但如果他繼續不節制飲食以及不運動，該胖還是胖。

而那些嚷嚷說喝口水都會胖三斤人，是不是在吃東西時有注意食量以及運動消耗呢？管住嘴、邁開腿是否真得做到呢？那些所謂「怎麼吃都不胖」的人，在你看不見時候付出了汗水，你又看得到嗎？

外國人體質好，中國人體質差？

都已經21世紀了，但為什麼還有的人會認為自己是「東亞病夫」呢？

研究表明，確實不同地域的人在健康問題上都有不同的特點。但即便膚色不同、身高不同以及飲食習慣不同，外國人和中國人基本健康問題都是一致，並不存在體質誰差誰好的問題。

無論生活在地球哪個角落，體內的正常體溫都會隨著外界因素自我調節，這就需要攝入差不多的營養物質，都需要消耗差不多的熱量，都需要睡眠差不多的時長。

有些產婦會認為國外沒有坐月子習慣是因為外國人體質好？

實際上，在經歷十多個小時的分娩過程，產婦必須消耗大量的體力和精力，這就促使她們在產後一段時間進行休養。由於產婦在分娩後身體出現一些變化，因此必須要通過適當的休息以及合理飲食鍛煉，才能有助於身體恢復。即便西方人剛生產完，也得需要有一段時間進行休息和調理。

鹼性體質更有利於抗癌？

關於酸鹼性體質的問題，已經多次強調。

那些什麼「酸性體質是百病之源？」「鹼性體質能延年益壽？」這類說辭都是胡說八道。

因為人體是可以自行調節酸鹼性，通過呼吸、排尿等方式可以很好排除體內多餘的酸鹼性物質，將其維持在一個穩定的範圍，並且不需要通過食物中的酸鹼性去維持。因此，我們在日常生活中還得注意飲食多樣和均衡，若只吃所謂的「鹼性物質」，很容易導致營養不良，那還能說更有利於身體嗎？

實際上，一個人健康主要是由先天和後天因素所決定，

你的生活方式、自然環境、經濟水平以及社會文化都時刻影響我們健康。

因此，如果你一個人本身飲食、生活習慣不好，

又不去醫院診療，就說你體質不好，

這對我們的身體也太冤了吧！

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