腸胃不好的人要注意，多吃這幾種食物，腸胃自然越來越健康！

如今的社會生活節奏還是非常快的，很多人為了跟上節奏每天都累的不行，身體更是已經亞健康了。尤其是腸胃現在很多人的腸胃都是亞健康的，但是一般都不會有人把它放在心上，畢竟讓腸胃生病還是需要一段時間的，但是等腸胃給你發信號的時候，那時再補救就晚了！

所以在平時不管我們都多累，都應該鍛煉一下，更是重要的就是多食補。秋葵就是養腸胃的食物之一，而且秋葵也是非常的好吃，因此有胃腸炎的人可以吃一些，能夠很好的幫助腸胃恢復。而且秋葵還能提高身體的免疫力，是不可多得的蔬菜！

韭菜也是非常的有營養，不僅對肝臟非常好，對腸胃也是有很大的幫助，所以有胃病的人每天都可以吃一些，沒胃病的人吃一些預防。山藥也是腸胃的養料，但是吃山藥的時候主食就不要吃多了，兩者是差不多的！

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