高血壓別發愁！常吃這幾種食物，幫助穩定血壓更健康

山楂干經常用來泡水喝能夠起到擴張血管、降低血糖、降低血壓，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，可增強機體的免疫力

能增強食慾，改善睡眠，延緩衰老，防癌抗癌，是非常就具有著很好的功效。

荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效，很適合長期飲用的哦。

有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用，泡多少要看自己的口味喜好。

玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎等等效果都不錯，還可祛除體內濕熱之氣。

還能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。

高血壓患者常常用羅布麻葉可以起到降壓效果，含槲皮素和異槲皮甙等，有清火，降壓的功效，且降壓作用很好。

喝起來的口感還是會比較不錯的，能夠給人一種不錯的清涼感覺體驗。

桑葚營養價值很高，顯著提高人體免疫力，吃起來也特別好吃，可以起到很好的降血壓和降血脂，也是養心益智佳果。

桑葚干入胃能補充胃液的缺乏，成人用腦過度也可以用桑葚調理，味道很是不錯。

苦丁茶含有鋅、錳等微量元素，臨床應用具有抑菌、降血壓、降血脂等效果，經常上火、口乾、便秘者也很適合飲用。

苦丁茶兼備保健和消炎，精神疲乏，講話無力，五心煩熱，腰膝酸軟的問題出現，也特別適合。

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