分享異維持一段異地戀愛的核心方法，學到就是賺了

很多人對異地戀有一種偏見，認為不能見面的戀愛不叫做戀愛。異地戀背後存在了很多問題，今天就來分析一下。

99%的異地戀死在了矛盾的處理上

任何戀愛都會有矛盾，而異地戀愛在遇到矛盾的時候，因為距離的關係沒有辦法快速的見面，很多矛盾在見面的過程當中可以得到有效的溝通。

但是隔著手機屏幕，有時候並不能夠很快解決，於是導致了矛盾的放大。

事實上，幾乎所有的異地戀，並不是因為兩個人不再相愛，所以分開的。

而是因為遇到了矛盾之後沒有辦法處理，所以破裂的。

所以在各種各樣的情況下遇到的矛盾，你究竟應該怎麼樣去處理和解決？

大部分的溝通失敗都是因為你盲目承擔責任

在我們大量的案例當中發現溝通最為核心的問題就是：「雙方沒有表達出自真正要什麼」。

比如說，我的一個朋友，阿建，因為手機沒電，晚上他沒有接到女朋友的電話，好不容易從外面趕回來給女友發過去消息。

對方卻劈頭蓋臉的指責阿建，說他不在乎自己的感受，甚至說阿健從來沒有把她當成是女朋友。

阿建很委屈，想要解釋，對方卻忽然把阿健從微信當中拉黑了。不知道該如何解決。

我告訴他，這個時候表達自己內心真實的感受是最重要的。

阿建在之前，一直有一個誤區，認為越早跟對方解釋，對方就會越容易原諒自己，事實上並不是這樣。

在遇到矛盾之後，還有很多人錯誤地認為只要足夠誠懇的道歉，對方就會原諒自己。

「有效的溝通是建立在互相理解的基礎上」。

「感受行為溝通法」：

這個方法很簡單，分為兩個步驟，第一個步驟就是表達自己真實的感受，第二步，提出可以解決問題的行為。

對方把你拉黑了，你費了好大努力，讓她終於把你加了回來。

錯誤的做法

往往會這樣說：「親愛的，昨天晚上沒有接到你的電話是我不好，我錯了，請你原諒我好嗎？」

接著女生就會問你一句，你到底錯在哪兒了？於是你絞盡腦汁想了半天，跟對方說我錯在了哪裡，哪裡，對方卻依舊覺得不夠解氣。

這種方法本質性的錯誤，是在跟女生的溝通當中並沒有表達你自己對於這件事情的感受。

只是在盲目的承認錯誤。而女生想要的並不是你，承認錯誤，她想要的是你跟他有效的溝通。

正確的做法：

阿建這樣告訴他的女友：「親愛的，昨天晚上我的手機沒電了，等我發現的時候，我就趕緊回家給你發消息。

當我看到你拉黑我的時候，我真的很難過，後來我想了一下，你之所以這麼做，是因為我沒有給你說我手機沒電了，讓你擔心了。

我以後要是手機低於20%的電量就馬上找充電寶，如果找不到，我也給你發個消息，我什麼時候回家，你看好嗎？」

一個有效的溝通一定建立在互相的理解上面，在這段話當中：「我真的很難過」，是在表達阿健自己的想法，讓對方能夠理解他。「

你之所以這麼做，是因為我們沒有給你說我手機沒電了，讓你擔心了」是在傳達阿健對於女友的理解。

這可以讓兩個人馬上從情緒當中解脫出來，建立有效的溝通。

光是溝通沒有結果，對於現實也沒有什麼幫助。所以我們還需要提出解決方案，能讓這個問題得到有效的疏導和解決。

「我以後要是手機低於20%的電量就馬上找充電寶，如果找不到，我也給你發個消息，我什麼時候回家」

就是阿健提出的一個有效的解決方案，讓兩個人的矛盾可以得到了快速的解決。

只有科學的理論和精準的分析才能給你有效的方法。

除了方法以外，我們還要認識問題的本質。認識問題的最好方法，是藉助科學有效的工具。

如果你需要情感諮詢，挽回情感或學習戀愛和方法套路技巧，搜索關注公眾號（盜心戀愛學）或許我們將會是你的機會，無償給你一份戀愛指南。不怕你不會，就怕你不學，想一萬次不如行動一次

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！