異地戀被冷暴力分手，想挽回男朋友怎麼辦？3個小技巧快速挽回

人們都說年齡不是問題，性別不是問題，那距離更不是問題了，可是就有好多的感情敗了在距離上，異地戀被冷暴力分手的更多，異地戀本來就缺少安全感和信任感。如果沒有有效的溝通，是很容易分手的。

一信寶寶整理：

我24歲，他26歲，他是一名醫生，我是一名老師，大學時同學習，在一起一年多了，一直都是異地。期間我們吵架很多次，我對他有過很多次抱怨：因為異地不能在身邊。12月底我倆就冷戰了，一直沒有聯繫，期間他把情侶頭像換了，我賭氣也換了情侶頭像。

1月底他就決絕跟我分手，我說了很多挽回他的話，一點也沒用，他就是要跟我分手。分手的原因就是我太黏他了，還老是胡思亂想，兩個人缺乏有效的溝通，他說我給他的不是愛而是負擔，他覺得很累，不想再繼續了。

分手後，我就去他城市找他，但是他沒有見我，也不接受我的道歉。我一直覺得他是愛我的，可是我去找他，他又不願意見我，我就開始懷疑他當初對我是不是認真的。儘管如此，我還是很愛他，希望能和他複合，可是我倆缺乏有效的溝通，一吵架就會冷戰，一冷戰什麼也不說。分手後我該怎麼重新讓他接受我，重新建立信任感呢？

甜心指導：你們相處一年多了，也是有感情基礎的，但是你表現得過粘，會讓對方覺得很很累，沒有自己的空間。時間一久，矛盾會越來越激化，各種不信任，被冷暴力也是很正常的。

異地戀分手、失戀後怎麼挽回前任？3個小技巧教你快速挽回！

第一，避免暴露需求感

分手後最忌諱直接找對方，一方面暴露了你的需求，另一方面對方跟你提分手，是反感你，不想見到你。也不可找朋友等第三人幫忙。因為別人不能代表你，你自己保證也沒用。

第二，調整好心態

接受分手的事實，切不可以低三下四，死纏爛打盲目挽回不但是起不到挽回效果，反而讓對方對你更加聽厭惡。這個時候你可以進行心態建議，提升自己的情感能力。

第三，改變相處方式，重新建立信任

因為長時間相處而積累的矛盾，繼而讓對方對你產生心理防線，你不消除，他是不會重新接受你的。你可以改變自己，通過一些溝通的技巧，重新建立興趣，並引導對方好好愛你。適時可以邀約對方，進一步發展感情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！