白蘿蔔別再和它一起吃了，很多人已經中招，趕緊告訴家裡人！

白蘿蔔別再和它一起吃了，很多人已經中招，趕緊告訴家裡人！

我們都知道，白蘿蔔是很常見的一種食物，它的做法多樣，味道好，營養豐富，深受人們的喜歡。俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，要說冬天吃蘿蔔，大家可能都能數出一堆好處來，冬天吃蘿蔔，真的不勞醫生開處方。但白蘿蔔也是有講究的，吃錯了往往引發很多不良的癥狀，嚴重影響你的身體健康！

白蘿蔔不能和這些一起吃：

人蔘

兩者同吃之後會抵消人蔘的功效。

黑木耳

它們同吃會引發皮膚髮炎，嚴重危害身體健康。

何首烏

它們同吃會拉肚子。

絲瓜

一起吃損傷人體的元氣，長期的元氣不足，等於慢性自殺。

蓮藕

這兩種食物都屬於寒性食物，它們兩者一起吃的話對於身體虛弱的人來說非常不利。

白蘿蔔怎麼吃更養生?

白蘿蔔的吃法無非就是直接洗凈生吃或者搭配不同食材炒、煮著吃。

生吃：白蘿蔔生吃能清熱解毒、涼血止血、止咳化痰;並且白蘿蔔中所含的大量維生素C還能被充分釋放被人體所吸收。

並且生吃白蘿蔔還能醒酒、緩解宿醉，減輕醉酒對人體造成的傷害。

注意：但是白蘿蔔性涼，且生吃帶有刺激的辣味，對於脾胃虛寒的人群易對脾胃造成不良的刺激，所以此類人群不適合生吃。

熟吃：而白蘿蔔熟吃有助下氣消積、消炎，補氣順氣、治療脾胃失和;

如果非要分個怎麼吃更養生的話，那麼還得根據個人體質以及口感需求來決定。

生吃雖然能更好的吸收白蘿蔔中所含的維生素，但是其它的養分卻不易被消化。

此外，白蘿蔔還可榨汁飲用，使得白蘿蔔中所含的各類營養素充分保留，也是不錯的一款養生「飲品」。

所以呢，生、熟吃白蘿蔔各有千秋，建議大家切換著吃法吧。

圖片來自網路

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