這 4 種保健品，沒用還有害！不要買來送禮了

快過年了，許多朋友都在考慮買點什麼禮品送給親友。

保健品是很多人的選擇——自己有面子，收禮的人也收到了健康，兩全其美。

但實際上，下面提到的 4 樣保健品不僅沒什麼益處，可能還有害。買來送人，真的不太合適。

冬蟲夏草

冬蟲夏草是被蟲草菌寄生的蟲子屍體。賣得比黃金貴，功效更是被吹上天。

但是在中國幾千年的藥材發展史上，並沒有冬蟲夏草的一席之地，甚至在《本草綱目》中也沒有記載過冬蟲夏草。

國家中醫藥管理局因蟲草作為食品長期服用的安全數據尚不明確，宣布冬蟲夏草不能作為普通食品的原料。

又因為服用蟲草存在砷中毒的風險，國家食葯監總局將蟲草移出了保健品名單。

科研機構的最新研究成果則顯示：冬蟲夏草中並不含所謂的抗癌成分——蟲草素。

一種沒什麼用、吃了還有中毒風險的東西，就不要買來送人了。

燕窩

燕窩是金絲燕消化腺分泌物和絨羽等混合的所謂「營養品」。

燕窩中含有的「唾液酸」，被認為能排毒養顏、提高免疫力。

但是這種「唾液酸」也只是在一部分動物實驗中顯示有益處。而且在實驗動物身上使用的唾液酸劑量，每天吃的那幾口燕窩，根本達不到。

如果單從營養價值分析，昂貴燕窩能夠補充的蛋白質等營養素，甚至遠不如一顆雞蛋來得多。

而且，燕窩也存在加工不安全和致敏的風險——

天然的燕窩有糞便等雜質，部分商家為了降低清洗難度添加了漂白劑進行漂白，也有部分商家為了高額利潤進行燕窩造假。硝酸鹽超標的新聞也時常被報道。

有研究顯示：兒童急性過敏的一大元兇就是燕窩，甚至還超過了大眾普遍認為的海鮮。

燕窩，又是一個作用有限，風險難控制的「保健品」。

三七

三七被宣傳有許多功能，活血化瘀、降血壓、保護心腦血管等……

然而目前並沒有研究能確切證明，三七具有什麼功效。三七中「皂苷」「黃酮」等活性成分，也遠還不能保證說「對人體有 ×× 好處」。

生活中，不少人因為盲目相信三七的神效，放棄了服用正規的降壓藥和降糖葯，這後果可是相當嚴重。

造成這樣的情況，也肯定不是送禮的人想看到的吧？

石斛

近來大火的石斛，成了養生或送禮的「佳品」。

和「抗衰老、增強免疫力、治風濕」等「神奇功效」。對應的，自然是高水平的價格。

但同樣，研究顯示，石斛的主要成分水溶性多糖和菲類化合物都沒什麼特別之處。

二者都是是常見食材中再常見不過的成分。菲類化合物在細胞實驗和動物實驗中，表現出的「抗癌作用」，距離作用在人類的身上，還有很長時間。

日常保健所使用的那點石斛，基本上是一點用都沒有。

價格昂貴，對大家的身體健康還沒有實質性的幫助，買來送親友實在是沒有必要。

上述的四種保健品，不僅沒用，有的還有毒性，都不建議買。

本來想送個人情、圖個喜慶、祝福健康，結果卻害了別人，這一片好心卻可能辦了壞事，太背離本意了。

真想送健康，還是別在保健品上浪費錢了。

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