胃疼老是反反覆復？1種葉子加桂花輕鬆治胃寒，用過的都知道好！

隨著生活節奏的加快，越來越多的人擁有不合理的生活習慣，亞健康的問題也越來越嚴重，最為突出的就是經常胃疼胃脹。不合理的飲食習慣首先就表現在胃上，很多人經常就感覺胃總是脹脹的甚至還會反酸，而且反覆發作非常的難受

胃疼首先是和胃的本身有關的，胃病有好多種都會引起疼痛，首先你應該確定你的的是那種胃病，不同的胃病有不同的治療，用藥也是，不同的胃病有不同的用藥，不要自己隨便買胃藥吃，有時會適得其反，如果是經常性的，那麼就建議你到醫院確診一下。

胃疼老是反反覆復？1種葉子加桂花輕鬆治胃寒，用過的都知道好！

丁香葉桂花茶

原料：丁香葉5g，桂花3g

丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。《藥性論》："治冷氣腹痛。"

桂花性溫味辛，含有揮髮油、蠟質及木樨苷等成分，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治療胃腹寒痛。外用可煎水含漱或蒸熱外敷，對腸胃均有很好的保護作用，治療胃寒疼痛、消化不良。

胃疼運動療法

跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。

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