打死都不能做的4件事，不然胃病找上門，上班族卻每天都在做！

年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等，再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃「很受傷」。

打死都不能做的4件事，不然胃病找上門，上班族卻每天都在做！

1、吃辣太過分、太重口

2、飲食不規律

3、不吃或隨便應付早餐

4、晚餐吃的太好

胃炎「剋星」，治一個好一個，有胃炎的你還在猶豫什麼

山藥是我們日常生活中常見的一種食物，它的營養成分非常豐富，其含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

蜂蜜常常用來泡水喝也是個不選擇，含有酶能有助於人體消化以及吸收、代謝，易於填充，對病人好，能起到保護胃粘膜潰瘍的作用。

大麥茶對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。而且不會有茶漬，口感也很香醇。平時吃得油膩或者過飽，泡上一杯大麥茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效，而且很解膩，遠離胃病。

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