它是「婦科聖葯」，女性應該多吃點，可是知道的人卻忽視了

不管你多大年齡，有沒有結婚，你都可能是婦科疾病的攜帶者，有研究表明，90%的女性至少得過一次婦科炎症，更年期更是婦科炎症的「高發期」。婦科炎症不但會引起身體的不適，還會導致快速衰老，婦科炎症一般包括尿道炎，外陰炎，盆腔炎，附件炎和白帶異常！自身的衛生沒有做到位是大部分女性的病發原因。

當歸還被稱為「女科之聖葯」。古人娶妻為生兒育女，當歸調血是治療女性疾病的要葯，《神農本草經》里把當歸列入中品。「當歸，味甘溫。主咳逆上氣，溫瘧，寒熱，洗在皮膚中，婦人漏下絕子，諸惡瘡瘍金瘡。煮飲之。」我們說中品是用來養性，治病，調整人的偏頗的。「咳逆上氣，寒熱」都是氣血不調的一些表現，說明當歸有養血活血的作用。治「婦人漏下絕子」則是著重指出了當歸可以治婦女病。

當歸生薑羊肉湯

第一：250克羊肉洗凈，切成小方塊，放入開水鍋焯大約5分鐘，撇去上層的浮沫，撈出羊肉，熱水沖洗乾淨。

第二：換另外一鍋水，加入生薑75克、當歸45克，鹽少許。大火燒開，小火燉煮1小時後，肉熟湯成，可以吃肉喝湯。

第三：為了口感更佳，可以酌情加少量料酒、花椒、蔥等調料，也可不加。

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品。

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