一個食補消滅幽門螺桿菌的例子，你的胃病胃炎不吃藥也能好

胃疼總是反覆發作，其實我們是在跟胃病的「罪魁禍首」幽門螺桿菌在作鬥爭，但是很多胃病患者卻很難根治，吃胃藥時間長了即使增大藥量感覺還是沒有效果，反而胃功能卻越來越差，時常會胃脹氣、反酸水。

就拿我自己來說吧，上大學那會因為夏天，經常吃熱飯搭配冷飲或者冰糕，導致胃部一直隱隱作痛，後來嚴重的時候胃疼的只能蜷縮成一團，一動不動。只有等疼痛緩解了之後，喝點溫水胃裡才會感覺舒服，後來實在堅持不住了，去醫院做胃鏡檢查後確診為胃受寒引發的萎縮性胃炎。

經過一段時間的藥物治療後，疼痛確實有了一定的緩解，但是複查後卻發現幽門螺桿菌呈陰性。後來聽說中醫科對胃病的治療效果很好，所以又轉了科室去中醫科接受治療。

中醫科主任看過我的化驗片之後表示，胃病三分治七分養，如果一直靠藥物緩解疼痛的癥狀，那麼長期下去會損傷胃粘膜，降低胃部的有益菌和活性酶，反而會加速胃病惡變進程，還不利於幽門螺桿菌的消除。

而中醫科主任建議除了按時吃胃藥之外，還要配合食療+運動的方式來增強胃動力和腸胃的自愈力，同時還要適當的減少胃藥的食用量。對於殺滅幽門螺桿菌最好的食物當屬蜂膠、靈芝。

《中華人民共和國藥典》：蜂膠具有很強的抗菌消炎效果，被稱為廣譜抗菌素，蜂膠中的黃酮類化合物，山奈酚、槲皮素、阿魏酸對幽門螺桿菌的抑制和殺滅有不錯的效果。

因此飯前吃上一些黃酮含量高的黃酮素蜂膠，對腸胃抵抗幽門螺桿菌，養護腸胃，緩解腸胃炎有不錯的效果。

《本草綱目》記載：靈芝為擔子菌綱多孔菌科靈芝屬「食葯同源」上品藥材，具有扶正固本、養胃潤肺、增效減毒之效。靈芝的提取物靈芝粗多糖的粉對胃黏膜的修復，促進胃部血液循環和血液中血脂的分解，增強胃動力，所以飯後喝上一杯靈芝粗多糖磨成的分，有助消化，解油膩。

除了食物療法養胃之外，飯後的運動也是必不可少的，最好在飯後30分鐘左右去樓下做一些簡單的慢性有氧運動。來助胃消化，促進胃酸分泌。所以要想擁有一個健康的胃，不妨按中醫介紹的方法試一試！

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