想不到吧！紅薯換一種吃法和做法，香到鄰居都來敲門！

很多地方的人都喜歡吃紅薯

不過每個地方的人有不同的吃法

有的喜歡吃燒紅薯

有的喜歡吃蒸紅薯

各種各樣的吃法

不過今天小風車呢

教給大家全新的紅薯吃法

讓你愛上吃健康的紅薯

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烤 紅 薯

材料

紅薯、衛生紙、微波爐

步驟一：將紅薯洗乾淨以後放好備用。

步驟二：在紅薯表面澆上水然後用紙巾包裹起來，再噴一次水。

步驟三：將紅薯放到微波爐中烤熟就可以啦！簡單又方便！

健 康 紅 薯 片

薯片是非常不健康的零食

不妨用紅薯來做紅薯片

美味又健康，還能做減肥代餐零食

材料

紅薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波爐、油

步驟一：將紅薯洗乾淨以後切成非常薄的紅薯片。

步驟二：可以將紅薯片刷上蜂蜜，喜歡酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不錯的選擇。

步驟三：在烤盤上塗上油，將紅薯片放上去烤熟即可。

小風車科普紅薯的功效：

增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。

而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。

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看到這裡是不是覺得

黃金紅薯

非常的誘人可口

做法簡單快去學做吧

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