孕晚期的媽媽行動不便還很難受，使用這些方法能夠減輕痛苦

處於孕晚期的小貝在老公面前抱怨道：老公，我身體腫得像只豬，而且還很難受。怎麼辦啊？很多孕晚期媽媽都有這樣的感受。可是怎麼去減輕這些痛苦呢？下面有幾種方法能夠幫到孕晚期媽媽。

出現身體浮腫怎麼辦？

准媽媽在懷孕期間身體的各個部位都會腫起來，衣服鞋子都要大幾碼。穿大的衣服鞋子就不說了，主要是媽媽的身體會非常不舒服。准媽媽身體的浮腫會讓血液循環不暢，容易出現手麻腳麻的癥狀。

孕晚期的媽媽身體浮腫會更加厲害，出現極度不舒服的時候，媽媽們可以按摩身體部位。每天按摩手腳，盡量讓手腳的血液循環，這樣的話，媽媽會舒服一點。孕晚期的媽媽沒辦法彎腰，所以准爸爸可以幫助媽媽按摩腳，按摩的時間盡量長一點。腰部出現疼痛的現象，媽媽可以按摩腰部，按摩的力度和穴位盡量按照醫生囑咐的來，不要隨意按。手腳以及腰部的穴位都比較多，准爸爸媽媽盡量按到位，這樣孕晚期的媽媽會減輕一些痛苦。

注意個人衛生，保證清潔很重要

孕晚期的媽媽需要及時更換內衣、襪子等貼身衣物，保證個人衛生，這樣媽媽會減少婦科疾病的出現。洗衣服是個力氣活，孕晚期的媽媽就不要洗衣服啦！只要保證飯前洗手，睡覺前洗腳，及時清潔，孕晚期的媽媽就會少一點痛苦。孕晚期是一個比較重要的時期，媽媽要注意自己的個人衛生，減少自己的痛苦。

不生悶氣也很重要

孕期保證心情愉悅很重要，胎兒會在孕晚期發育極快，媽媽要注意保證心情愉悅，不要生悶氣。因為胎兒會感知你的情緒，不好的情緒會讓寶寶發育不良。孕晚期的媽媽心情不好，再加上身體的極度不方便，媽媽會更加痛苦。所以孕晚期的媽媽不要跟之前一樣想生氣就生氣，盡量控制自己的心情。因為這個時期對於寶寶以及媽媽來說都比較關鍵，當媽媽的各種負面情緒出現，胎兒發育也不好，媽媽也會更加難受。

以上的這幾個方面，孕晚期的媽媽要格外注意，畢竟寶寶快要降臨到這個世界。媽媽盡量控制好自己的情緒，注意個人衛生，按摩不舒服的身體部位，讓自己的一些痛苦減輕點。媽媽開心舒服了，寶寶也會順利出生的。

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