4種表現，說明坐月子沒坐好！身體是自己的，寶媽別讓後半生受罪

都知道坐月子重要，誰都想生了孩子之後，身體跟以前一樣。但畢竟生孩子是個艱苦的過程，或多或少都會受到一些影響。對於產婦的產後恢復，坐一個好月子，比什麼都來的實在。

現實中，由於或者家庭條件一般，或者工作忙，又或者孩子沒人幫著照顧、坐月子沒人幫忙，一不小心，產後身體的恢復就欠點火候。一旦出現下面4種表現，就說明坐月子沒做好！如果中了，要好好調養。

1、最常見的，就是酸、疼，主要集中在腰酸、背疼。生孩子之前，如果腰酸背痛，那隻會是老人的典型特徵，但生了孩子，只要彎腰時間稍長，就會出現腰酸腰疼的情況，甚至根本直不起腰來。比如刷鍋做飯，彎腰洗菜，再直起腰試試，就能感到明顯的不同。

2、身體怕冷，抵抗力變差。生孩子之前，為了美，穿的少點沒關係，但生孩子之後，想穿的少，但身體支撐不住，天冷的時候，自己感覺特別怕冷，穿的很厚了，還是覺得冷。如果這樣，很可能就是留下了月子病。在坐月子時，碰冷水、受寒，最要不得，不少寶媽坐月子期間做家務。

3、關節疼，甚至伸不直。一些寶媽坐月子沒坐好，關節出現疼痛，手腕、膝蓋、肘關節等，都可能發生，甚至手指頭，都可能出現關節酸疼。一些寶媽發現，甚至好幾年過去了，這個現象還是存在。抱孩子、做家務、勞累，都可能導致腱鞘炎，在坐月子時留下的病根，很難去掉。

4、眼睛變差、流眼淚。不少寶媽，在坐月子期間，流過不少眼淚，哭過不止一次，家人不理解，沒人照顧，加上產後心理脆弱，產後抑鬱都有可能發生，更別說掉眼淚了。如果有孩子爸爸關心、婆婆關心還好，但缺少人傾訴，導致產後容易出現眼睛乾澀、酸疼，跟坐月子期間熬夜也有很大的關係。

家人的關心和體貼，是最好的調劑

產後坐月子期間，最需要家人的體貼和關愛。這段時間，需要休息好、補充營養，也需要關心。孩子爸爸多關懷、談心，婆婆幫把手，平安度過月子期，短短的一個月，堅持也要堅持過來，否則影響的可是下半輩子啊。

你呢，坐月子怎麼樣呢，有人關心和幫忙嗎？

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