濕疹久不愈？別擔心！3種食材，加上4種外敷，安全有效不複發！

北京醫科大學 李寶增 教授

在生活中，不要因為濕疹是小病就小看它，輕則影響人的正常生活，重則甚至精神方面也有牽連。濕疹是一種過敏性皮膚病症，它的表現癥狀是皮層形成對稱性紅斑、紅腫等，然後患發部位奇癢，除了遺傳、刺激等影響，這種病症還受到微生物影響，另外由於個人種種不良的生活習慣也會引起該疾病的發生。

濕疹患者應該多多喝水，幫助排毒，對於寶寶，4個月以後，開始逐步給寶寶添加輔食，減少牛奶的攝入量，直到寶寶完全脫離以牛奶為主食、以飯食代替後，皮膚濕疹常常會不治自愈。

對於這些多數人也都知道，但是不少人還是容易複發，細究其誘發因素簡直不要太多，單是項一一排查，也並非易事，即使去醫院做一系列的檢測，貌似作用也不大，時過境遷，它會隨著人體過敏變化而變化。今天，關於這方面，來談以下如何改善方法，主要是針對於遷延性經常患發類人群。

經常複發，修復受損膚質，3種食材多食用：

1、阿膠

說到阿膠很多人第一反應就是女性的補品，其實並不是這樣的阿膠也適合經常皮膚過敏、皮損嚴重人群食用，能改善自己的膚色，使自己的膚色恢復成紅潤的光澤，而且還有補血的功效，同時也適合濕疹折磨，睡眠不好人群。

2、豬皮凍

說到豬皮凍這可是一個款好食材，能夠補充膠原蛋白特別適合女性食用，不過我們在熬夜的時候寄容易產生皺紋，因此適量的食用一些豬皮可以補充我們流失的膠原蛋白，另外它對於熬夜皮膚過敏受損人群，來說是也是修復改善的食材。

3、大棗

吃大棗能夠益氣補血，得濕疹之後皮膚狀態是非常差的，吃些紅棗能夠幫助其恢復人體血色，而且還能夠幫助補鐵，祛濕，改善膚質，增強免疫力。

濕疹患發，緩解搔抓，試下止癢除菌的濕敷法:

用1：10000高錳酸鉀溶液濕敷，既使創面清潔，又起到殺菌收斂及氧化作用。

方法：準備4～6層細紗布，使用之前紗布不滴水了就可以用了，將濕紗布慢慢敷到患發處，更換的時間和次數根據濕疹滲出物的多少來決定，當紗布吸收的差不多的時候，就可以更換紗布了。每日二至三次。

注意事項：以不超過全身面積的1/3為佳，以免過度的體表蒸發造成脫水。濕疹的面積減少，紅腫逐漸消失、滲液減少，慢慢結痂，即可停止濕敷。

附3種食材外敷小妙招：

1、蛋黃油外敷

雞蛋7個，煮熟取蛋黃，鍋內放麻油，文火將蛋黃內油熬出，待蛋黃呈焦糊狀即可，用乾淨的瓶子裝起來，取油塗抹於患處即可。

2、塗抹土豆汁

土豆中有鹼性物質，榨汁後塗在濕疹處有一點的抗菌作用。

3、塗抹植物油

對於小面積癥狀可以塗抹適量橄欖油，能夠保濕修復皮層環境。

濕疹的最佳治療方法：

濕疹是一種頑固性的皮膚病，僅僅只靠食療和護理方法，很難達到治癒目的。且濕疹皮膚最怕刺激，需要更為科學的方法，藉助藥物來進行治療。治療濕疹的西藥，都含有激素，長時間使用，患者容易對藥物產生依賴，不建議使用。相對來說，中藥就更具優勢。中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。

不過患者在選擇中醫療法時，也需謹慎，為了保證療效和安全性。可以選擇國家認可、資歷較佳、具有權威性的名方——中玉濕夫寧，為國家非物質文化遺產保護名錄的「張八卦中醫外科」，第六代傳人李中玉教授，50餘年優秀方劑之一。

此方在葯監局評為一等獎，榮膺「2017年品牌百強」。李老先生嚴格篩選符合國家規定的藥廠後，親自從原料上把控，精選大量天然中藥材生物萃取提煉，最終才允流通市場。因其清熱解毒、祛火、治療濕疹、蕁麻疹、皮炎等皮膚病的功效，患者們自主傳播其口碑。因為此方是國家重點扶持的傳統中醫文化，所以上網也是可以找到的。但是對於一些國外患者來說，郵寄是有些困難的。

張八卦中醫外科始於清代乾隆年間，至今已近三百年歷史，歷經八代傳承，在全國享有盛譽。李老先生曾於60年代末，拜師於全國著名非物質文化遺產「張八卦中醫外科」第五代傳人李道州先生，得其真傳。其主編的書曾獲得"1999年國家中醫藥基礎研究"二等獎。

特別提醒，提升體質，3個小方法：

1、食療

很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕。

此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、党參等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。

2、運動

運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。

體內濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發濕熱病症。

3、泡腳

泡腳的功效，不少人早有耳聞，有句諺語叫「冷水洗臉，美容保健；熱水泡腳，勝於葯補」的說法。

一天下來的疲勞不堪，泡泡腳可以抵禦濕寒，疏通經絡，還可以緩解疲勞，散濕排毒，還有利於肝胃等病症，在泡腳水裡加上艾葉、玫瑰花等，更加有利於祛濕防治濕疹。

以上介紹希望對您有所幫助，積極排查致病因素，減少環境過敏原，降低接觸機會。少吃容易加重病情的過敏原、發物或辛辣刺激性食物。維持正常消化功能，促進正常的吸收與排泄。這樣才能更好的康復起來，祝大家健康！

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