綠瘦：冬季保暖小誤區，你踩了幾個雷

雖然這兩天氣溫有所回升，可是每天早晚騎著小電驢上下班的小編依舊每天裹得厚厚的，口罩、圍巾、帽子、暖寶寶齊上陣，小夥伴們是不是同樣為了禦寒想了很多招呢？可是這些保暖招數都靠譜嗎？有哪些保暖小誤區呢？

喝酒禦寒？其實酒後更冷！喝酒禦寒這句話我們經常能在影視劇裡面看到，現實中也有不少人尤其是男性以這種方法禦寒，但其實喝酒時產生的溫暖感覺並不是就產生了熱量，相反的喝酒會將體內熱量快速帶到身體表面並通過皮膚散發出去，所以說單純靠喝酒是御不了寒的。

暖寶寶貼一天？小心出現皮膚問題！暖寶寶長時間貼在同一個位置會有低溫燙傷的危險，有可能會出現紅腫、水泡、脫皮的現象，所以暖寶寶要換一換位置，不要長時間貼在一處。

出門就戴口罩？應激能力降低！很多人認為戴口罩可以禦寒，小編也是每天出門必戴口罩，可是冬天戴口罩對身體也有副作用。戴著口罩呼吸道黏膜得不到鍛煉，應激能力下降，而且呼出的廢氣還停留在口罩內，使得人會吸進更多的廢氣。所以口罩不能長時間戴，同時也要注意經常清洗。

其實禦寒首選還是運動，運動可以強身健體，促進組織器官代謝和調節，使得身體陽氣充沛，是最好的防寒方法。其次，曬太陽也是禦寒的好方法，午後在避風處曬20分鐘太陽，整個人沐浴在陽光中，身體自然就暖和起來了。

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