脫髮專家：脫髮注意這5點，是治病的關鍵！

現在很多人都在擔心脫髮問題的出現，畢竟頭髮關係到一個人的形象，而人的形象也是其氣質的表現。專家提醒我們，只有我們能夠從平時的生活習慣就做好每一步，這樣脫髮問題是很難出現的。所以您也不必過於擔心，養成健康的生活習慣極其重要。

如何進行脫髮的預防和調理，是治療脫髮的關鍵。對於脫髮的治療，需在如下幾個方面進行調理。

脫髮要如何預防？

即使是在秋冬季節，也要注意頭髮防晒保護。避免長時間受到紫外線照射，外出前可塗抹日間防護免洗精華，亦可使用遮陽傘等為頭髮提供物理防護。

不要總是頭髮扎得很緊，過大的牽引力會使髮根變松易脫落並對毛囊造成傷害。平時盡量要保持頭皮自然放鬆的狀態，經常換換頭髮的分線方向。

盡量減少染髮和燙髮頻率，選擇溫和的染燙產品，避免使用刺激性強的染髮燙髮劑而導致化學性脫髮。

過度清潔、不當的梳發方式等等，增加掉發和斷髮的機率，在秋冬季節可以適當減少洗髮頻率，同時建議挑選梳齒尖端圓潤的氣墊發梳或柔軟的天然豬鬃發梳。

低鹽的均衡飲食、充足的睡眠對頭皮健康和防脫髮都很有助益。而食口服維生素B族能改善頭皮油脂分泌問題，維生素E則可抵抗毛髮衰老並促進毛髮生長。

脫髮調理

1.飲食調理

要多吃一些有利於毛髮生長的食物，可以改善毛囊深層機能，疏通毛囊，促進新陳代謝，徹底激活休眠毛囊，激活造血系統，從而迅速達到止脫、生髮的效果。

2.藥物調理

藥物調理是目前脫髮人群中使用最多的一種方法，可使用由何首烏，蔓荊子、白芷、細辛、旱蓮草，當歸等名貴藥材（詳細配方可去網上了解）研製而成的（伏成育首液），是趙伏成教授根據祖輩和自身多年行醫經驗總結研製而成的育發名方，經過數千人的使用其有效率在九成以上，其內含活力因子可注入毛髮生長動力，使頭皮得到舒緩，從而長出源源不斷的新髮根，因此也得到了很多患者的青睞，已被很多線下機構所採用，除此之外患者還可以通過以下食療方法來輔助治療。

3.精神調理

脫髮除了與營養攝入有關外，還與人的精神狀態、心理狀態有很大的關係，出現脫髮後請不必慌張，需要保持正常的心理狀態，精神上不要太過於緊張和刺激，保持正常愉悅的心態即可，治療脫髮三分看狀態、七分看調理。所以對於精神調理需要自己把握好。

4.洗護調理

使用弱酸性的洗護用品，洗乾淨頭髮後使用護髮素是一個良好的洗護習慣，同時盡量少染髮燙髮，減少頭皮的化學刺激。

治療脫髮是一個長久的過程，但是如果只是頭髮正常脫落的生長周期，那麼就可以從日常的養護開始做起。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！