春節大魚大肉太油膩 備點燕麥清清腸 千萬別選錯 這樣才適合！

春節到了，肆無忌憚飽口福的日子開始了，隨之而來也考驗著大家的承受能力，身體習慣了平時適當的量，春節的暴飲暴食會給身體造成很大的負擔，這樣的話開開心心吃過之後反而會不舒服。燕麥來幫忙。

不是說吃撐了不舒服之後來吃燕麥，燕麥飽腹感很強，會更加不舒服，燕麥富含膳食纖維，蛋白質，維生素等營養物質，有防便秘，降膽固醇，控制肥胖，預防大腸癌等作用，食療效果佳，但吃多了不易消化，每天40g為宜，早餐吃燕麥飽腹又舒服，或者選擇時間吃點燕麥，增加飽腹感，也可以減少其它食物的攝入，低熱量高營養的燕麥，值得嘗試。但選擇應注意！

純燕麥，自然原香，原汁原味，沒有誘人的香氣，只有自然清香，沒有甜味，只有原生穀物的味道，種口味的人可能不喜歡，但堅持喝了之後會適應，覺得喝了舒服，優質燕麥，健康相伴的春節也需要。

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