寶寶「春節病」預防全攻略

春節將至，每年這個時候，「春節病」都會紛紛而來，最常見的寶寶「春節病"就是消化功能紊亂、各種呼吸系統疾病、煩躁易怒、睡眠不安和各種過敏性疾病了。那麼如何來預防呢？

一 . 消化功能紊亂

節日期間，寶寶最容易出現的問題就是消化功能紊亂了，爸爸媽媽由於各種「忙」，往往忽視了對寶寶飲食的照料，老人最喜歡看著寶寶多吃好吃的，放縱了寶寶的胃口，「晚餐不過六點」、「不吃反季節水果」……這些用來確保寶寶健康的「法寶」都被拋棄了。於是「腹瀉」、「嘔吐」、「腹痛」等問題接踵而至。

預防攻略：

1.晚上六點以後不進食，晚上和夜裡是消化系統的「休息時間」，總讓他「加班」會讓他「累壞」的。

2.不吃反季節水果，春末夏初的草莓、盛夏時節的西瓜和金秋時節的葡萄在春節期間都是超級反季節的水果，寶寶的胃腸還沒有長結實，這些水果吃下去，胃腸往往不能耐受。

3.魚、蝦、肉、巧克力、乳酪都屬於不易消化、吸收並容易導致寶寶上火的食物，吃這些要格外有節制，至少是不建議在晚上吃的。

4.節日期間的飯菜做得夠吃就可以，如果飯菜做得太多而吃不完，剩下的扔掉會覺得浪費，留到下頓吃可能會變質了，大人吃往往安然無恙，胃腸敏感的寶寶吃下去，身體可能被折騰的天翻地覆。

5.已經成功斷夜奶或正在斷夜奶的媽媽們，考驗你們的時候到了，因為各種「理由」，春節期間，這個「偉大的工程」很容易前功盡棄。為了避免寶寶生病；更為了讓寶寶睡個大長覺，甚至整夜覺，提升睡眠質量；為了讓寶寶吸收得更好，長得更結實，請一定要堅持，堅持，再堅持！

二. 呼吸系統疾病頻發

不會吧，整個冬天，各種呼吸道感染已經搞得我們焦頭爛額了，春節期間還要面對這些問題嗎？是的，由於節日期間各種美食的誘惑，寶寶很難做到飲食有節制，積食難免會發生，只要寶寶積食了，抵抗力會迅速減弱，寒氣、致病微生物等很容易趁虛而入。此外，旅途疲勞、沒有及時增減衣服、長時間呆在空氣不流通的公共場所也容易讓寶寶們「中招」。

預防攻略：

1.飲食需要有節制，飲食的結構與時間與平時保持一致，讓寶寶身體的「小衛士」「堅守崗位」，不讓他們跑到寶寶的胃腸里幫助消化對寶寶沒有用的食物。

2.記得適當開窗通風，讓空氣流通起來，同時保持室內濕度在50%左右，寶寶的呼吸道最喜歡濕潤而新鮮的空氣了。如果帶寶寶去空氣質量好的地方過春節就更好了。

3.無論到哪裡，寶寶的前胸、後背和肚子都是需要保暖的，這些地方是寶寶最怕涼的部位，特別是旅途中寶寶如果睡著了，需要在他的軀幹部位蓋上一件衣服或毛毯，寶寶熟睡時，抵抗力不如清醒狀態下高，這些部位更容易著涼。

三. 睡眠不安，煩躁易怒。

每年春節期間，好多媽媽都會遭遇寶寶睡眠不好、情緒煩躁等問題，平日乖巧的寶寶可能突然變得煩躁易怒、哭鬧不安，之前好不容易建立起的睡眠規律也被打破了。 節日期間，親朋好友頻繁登門，爆竹響聲此起彼伏，或是外出旅遊，寶寶因不適應陌生的環境和陌生的人而產生心理壓力，進而產生煩躁情緒，特別是寶寶遇到過強的光線、過大的噪音和異味時，不舒適感會大大增加 ，以致難以入睡，睡眠不安，多夢易醒。爸爸媽媽生活規律不正常，晚睡晚起、走親訪友、外出旅行等，都容易打亂寶寶的生活節奏。即使寶寶想睡了，也找不到令他安穩入睡的環境。

預防攻略：

1.燃放鞭炮期間，關好門窗，把噪音降到最低。沒有見過太多「世面」的嬰兒更容易被嚇到，可以給他們的耳朵塞個棉球，如果有條件，可以考慮帶寶寶去禁放鞭炮的區域待幾天。

2.爸爸媽媽提前安排好自己節日期間的生活，預留出陪寶寶玩兒的時間和寶寶充足的睡眠時間。盡量不打亂他們的作息規律。

3.若是外出旅遊，不建議行程和項目安排的過於緊密。輕鬆。舒緩的活動最適合寶寶了。

4.無論是走親訪友還是外出旅行，一定別忘記帶上寶寶的安撫物。安撫物可以幫助寶寶更快地適應新的環境並給予他們充足的安全感。試想，若是寶寶睡覺前發現平日自己枕邊的「佩奇」不見了，估計接下來全家都要面臨一場「災難」。

四. 過敏性疾病高發

春節期間也是過敏性疾病發作的一個「小高峰」。「過敏性咳嗽」、「過敏性皮炎」、「過敏性結膜炎」等層出不窮。母乳餵養或剛剛添加輔食的小寶寶容易因媽媽飲食結構的改變或者輔食添加的不適當而導致消化道過敏。

預防攻略：

1.盡量避免吃帶殼的海鮮、反季節水果。我發現春節期間這兩類食物最容易導致寶寶過敏了。

2.遠離正在燃放的煙花爆竹，避免吸到二手煙。在「雲霧繚繞」的環境里，寶寶的呼吸道和眼睛會受到直接刺激而引發過敏反應。

3.正處在哺乳期的媽媽可別放縱自己的胃口，媽媽的飲食結構和時間需要同平時保持一致，嚴把母乳的「質量關」，寶寶就不容易出現過敏反應了。

4.正在逐步添加輔食的寶寶，輔食的添加依然遵循由少到多，由希到稠，由單一到複雜的原則，循序漸進地添加，盡量不吃我們大人吃的飯菜。要知道這個階段寶寶的胃腸發育正處於過度時期，順利過度對於寶寶後期生長發育至關重要。

看到這裡，爸爸媽媽可能要說了：「你的這些攻略如果都能做到，真的很難！」其實這就像火車站站台那條黃色安全線，越過這條線，不見得一定會出事故，但出事故的可能性會大大增加，反之，可能性會大大減少。如果我們能多措並舉，儘可能把預防工作做好，寶寶們春節期間生病的可能性就大大減少了。希望爸爸媽媽幫助寶寶養成並保持良好的生活習慣，別讓「春節病」來「拜年」。願寶寶們過一個健健康康、快快樂樂的春節！

封面圖片來源於網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！