我曾經以為的「思考」其實都是瞎想
今天從幼兒園行禪回來的路上又胡思亂想了。
想起第一次禪營里說自己聽不到耳邊的聲音，幾乎全部的時間都在腦海中胡思亂想。（這個發現對當時的我來說其實很重大。）
法治法師當時問我，你現在有多少時間能把注意力放在當下呢？我說，百分之十吧。
其實根本沒有，現在有百分之十也不錯了。
我的胡思亂想好像孫悟空的靈魂出竅，我的頭疼好像孫悟空在被念緊箍咒，我的叛逆和戾氣……孫悟空，我們做好朋友吧。
法子法師開示時說我們腦海里的念頭就像一匹野馬，可以在它跑累的時候把它拉一拉，拉回來。為什麼要拉回來呢？以前沒想過，就覺得不拉的話太累了，為了讓自己不那麼累吧。
今年夏天在香港，我問順嚴法師，做噩夢怎麼辦？她說噩夢是對自己的一個提醒，提醒我們需要好好照顧自己了，要深觀（因為是英文翻譯，只記得大概了）。額，入門選手當時沒好意思問，怎麼深觀？後來問法子法師，如何深觀，法子法師對我這個文盲很耐心，說，先呼吸，讓自己安靜下來。
」安靜下來「四個字讓我忽然發現一件很重要的事。
就是，我以前那種腦海中的跑野馬，大概根本算不上是真正的」思考「。
跑野馬，就是瞎想嘛，得出的結論大概不太靠譜。
就像我頭痛時的狀態，大腦飛快運轉，卻是亢奮而疲憊的，並不是平和安詳。靜定生慧，都沒靜過，更談上不定，哪來的慧？
頭腦只是我逃避身體感受的一個避難所。這個發現蠻有趣。孫悟空總是聽到唐僧的批評時玩這一招兒。
言語，思維，頭腦遊戲，都是我逃避很多事情的避難所，誠實的使用文字對我來說真是個艱巨的任務。因為會使用文字，反而太容易用文字詭辯，用文字粉飾，用文字自欺欺人。
我自己也見多了濫用語言文字的人和事。曾經在日記里寫：「在看到語言的虛妄，被濫用之後，感到如果這樣使用語言不如沉默。 」
昨天在火鍋老師的文章里看到她說：寫東西這個事，從一開始對我而言就是為了「療愈」。「寫東西」，是個療效不大好，卻依賴性相當強的葯。
對我來說，寫東西是我少年時代唯一的朋友。它是唯一陪伴我，給我親密，甚至給我帶來榮耀的東西。所以才會有對文字的愛之深恨之切。看林奕含的訪談時感同身受她對文學的控訴，聽佛祖「拈花微笑」的故事曾讓我心動不已。
不立文字，因為文字這種工具，太容易變成障礙和束縛。我那時候多麼不能接受文字只是一種工具這種存在啊。
可是工具本身又有什麼錯呢？
去年夏天在香港跟著大家爬大嶼山的時候，特別認真的行禪，數呼吸，到了半山腰，忽然想起爸爸小時候每天帶我爬山。後來我對順嚴法師說，好久不記得這些很美好的事情了。
美好的心境讓人記起美好的回憶。而如果常常回憶起痛苦的往事，大概是當時的心態本身也特別差？
最終還是要回歸一顆心。
寫這篇文章的時候想起以前發布過的一篇文章《寫文章有什麼目的》，因為刪除了，這次一併重新發出來。
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