土豆切忌這樣吃，輕者面部長斑，嚴重還可能中毒！

土豆切忌這樣吃，輕者面部長斑，嚴重還可能中毒！

土豆是老百姓餐桌上必不可少的一種蔬菜，同時它也是全球人民都愛的美食。土豆不僅有豐富的營養價值，而且還具有較高的藥用價值，是養生保健的佳品。常吃土豆對身體好處多多，但吃土豆也是有講究的，土豆和一些食物一起食用會發生反應，產生一定的副作用。

土豆的功效與作用：

1、具有藥用價值

土豆具有癒合傷口、利尿、解痙等功效。對患關節炎、淤斑、神經疼痛、冠心病、眼睛疼痛的病人有不錯的療效。經常食用還能增強和提高記憶能力

2、控制脂肪攝入

用土豆代替米飯等食物，可以有效地控制脂肪攝入，同時還能起到代謝脂肪的功效。

3、延緩衰老

非常有益於人們的身體健康，經常食用可起到延緩衰老的功效。

4、美容護膚

土豆不僅營養成分含量高，還是一款很好的呵護肌膚、保養美容的食品。

5、防癌抗癌

日常生活中，可以多吃土豆哦。

土豆不能和什麼一起吃

西紅柿

導致食慾不佳，消化不良。

香蕉

與香蕉一起吃，很易會使人臉部長斑，如黃雀斑等。

石榴

土豆和石榴一起吃很容易會引起中毒，一旦出現中毒跡象，可以用韭菜水進行解毒。

柿子

會產生沉澱，既難消化，又不易排出，很容易導致消化不良。

櫻桃

同食後，土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸。導致食慾消化不良。

土豆的飲食禁忌：

1、忌連皮吃。

土豆含有一種叫龍葵鹼的有毒物質，人體若攝入大量這一物質，會引起急性中毒。

2、脾胃虛寒忌多食

土豆有通下作用，脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。

3、孕婦忌食

孕婦經常食用龍葵素含量較高的馬鈴薯，蓄積在體內有可能導致胎兒畸形，故以少食為佳。

4、忌冷凍

土豆宜存放在陰涼處，不可曝晒，也不可冷凍，凍傷的馬鈴薯不能食用。

圖片來源於網路

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