婦科專家：女性必知，閉經傷卵巢、壞子宮，這6條建議謹記！

王春琴醫生

月經是陪伴女性的親密朋友，但是有時候這位朋友會出現些異常。比如月經推遲、提前、量少，甚至是閉經的現象！婦科醫生認為，女性閉經之後會出現很多疾病。閉經還需警惕！

怎樣才算閉經？醫生說…

閉經是多種疾病導致的女性體內病理生理變化的外在表現，是一種臨床癥狀而並非某一疾病。繼發性閉經指正常月經周期建立後，月經停止6個月以上，或按自身原有月經周期停止3個周期以上。

閉經一般在45-50歲之間發生才算是正常的。如果女性出現在45歲之前就閉經的，代表這女性子宮和卵巢功能的衰退。同時，閉經也會傷害子宮和卵巢…

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因此有多數醫生建議女性要有「未雨綢繆」的準備，在閉經之前做好準備。比如經常喝些莫藥師膏、橙汁、葡萄汁、蔬菜汁等等。

警惕！醫學研究表明越早閉經、死亡率越高

40歲以前絕經的婦女，其死亡率較40~44歲絕經的婦女高39%；較45~49歲絕經的婦女高60%；較50~54歲絕經的婦女高95%。

婦科醫生說的這6條建議謹記！

1.性生活要適當

正常的性生活是一周2次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，形成閉經。

2.忌涼

寒涼可致使寒凝血瘀，導致閉經。尤其冬季，萬萬不可為了風度，不要溫度。

3.合理飲食

胖人多寒，因為形體豐滿、肥胖之人就要吃更多的食物來取暖。中醫認為，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行，也就是閉經。

4.樂觀一點

部分女性因為精神過度緊張造成神經系統失調而發生閉經。因此，要保持心情愉快，從而避免閉經的發生。

5.適度哺乳

哺乳期以10個月至1年為宜。過久哺乳不僅可導致母體營養不良，且會影響磁性激素分泌，導致閉經。

6.做好「安全」措施

未婚女性或已婚不計劃生育的女性，要採取安全的避孕措施，因為人流可破壞子宮內膜。

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