蒲公英才是真正低調的「祛斑高手」,堅持一月效果明顯
你知道嗎?蒲公英雖然是野菜,但是,對於我們的身體健康卻有非常好的幫助,經常吃蒲公英的話,也會給我們的身體帶來一個非常好的營養,蒲公英才是「低調」的「養生高手」啊~
蒲公英的食用價值
美國農業部第八號公報指出,從整體營養價值來評估,蒲公英在綠色蔬菜中排名前四名。
蒲公英可以說是地球上營養最豐富的蔬菜之一。生蒲公英富含蛋白質、維生素A、維生素C及鉀,也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。蒲公英中還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康功效的營養成分。
一碗煮過的蒲公英葉子含有鈣147毫克、鉀244毫克、強健骨骼的維生素K203毫克,還有高達3克的膳食纖維。
蒲公英是綠色蔬菜中含β-胡蘿蔔素最多的,而維生素A的含量在所有食物當中排名第三,只要一小碗就有超過10000國際單位的維生素A。
不止如此,一碗蒲公英含有4944微克的護眼營養明星:葉黃素與玉米黃素。
蒲公英的藥用價值
蒲公英還有十分重要的藥用價值,具有清熱解毒、消炎、健胃、利尿、散結的功能,可冶療婦女乳痛水腫、咽炎、急性扁桃腺炎和其它熱毒諸症。
對感冒、淋病、黃疸及對肝功能失調引起的皮膚病有很好的療效。其煎劑對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有很強的殺菌作用。
因此,蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒,抗感染作用的 "八大金剛"之一,在一定程度上可代替抗菌素,有廣譜抗菌素的作用。
在臨床應用方面,蒲公英的應用範圍很廣,現在己用它研製成注射劑、片劑、糖漿等不同劑型,廣泛用於治療各種炎症、感染性疾病達40多種。
蒲公英渾身是「葯」,養生功效略不同
蒲公英花:祛斑
蒲公英的花煮水,洗臉可以幫助祛斑!但是不宜用蒲公英花泡水喝,如果沒有過濾乾淨,很容易卡到嗓子里,壞了心情,得不償失。
準備材料:蒲公英、面膜粉、爽膚水、水
1、將蒲公英用冷水煮沸至水變顏色
2、取綠色汁液混合面膜粉爽膚水
3、攪拌均勻後塗抹在光滑的皮膚上
方法雖好但是也要適合哦,不適合的小方法不僅使用後沒有祛斑效果,嚴重者甚至會造成皮膚過敏,建議諮詢下專業老師後使用
還有,小編告訴大家一個收腹減肥的方法,小編我可是自己親自試驗的,真的有效!
在早上空腹飲兩杯水
腹部的贅肉元兇之一就是:便秘,能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水,使得食物殘渣停留,而腸道水卻不斷被吸收掉,導致了腸蠕動減慢,所以應該及時補充水分。
建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。
※小姨子巧妙洗臉,不但沒有斑點皺紋,皮膚緊緻光滑顯年輕
※妹子用這幾個方法,會讓你的眼睛越來越大
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