肝臟出現問題,這些癥狀會提醒你
肝臟是人體內最大的器官,平均重量可達到1.5公斤,成年男子的肝臟差不多有42碼的球鞋這麼大。其實肝臟就是個傻大個,性情憨厚,天天幹活都不知道累,因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官,所以無論它累成怎麼樣,它也從不呻吟叫苦,也不會喊痛,這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。
肝臟這個解毒器官出現問題,人體就會出現以下一些癥狀:
1.無端感到疲倦。
2.無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。
3.眼睛乾澀或者死魚眼。
4.出現粘便。
5.腰部贅肉增加。
6.有體臭。
7.失眠多夢。
8.口乾口苦。
9.偏頭痛。
10.前胸後背有紅痣。
11.指甲有明顯豎條紋。
12.頭髮經常很油。
13.臉龐兩邊有肝斑。
14.脾氣特別大。
15.乳腺增生和婦科問題。
養肝護肝這樣做
1、早點睡覺
但每晚子時(23:00-1:00)開始,就是肝膽自我修復的時間段,此時能進入深度睡眠,是非常養人的。
一旦此時不睡,肝臟就會逐漸失去動力,解毒功能也會直線下降,各種毒素排不幹凈就會直接反應到臉上,痘痘和各種斑就會紛至沓來,尤其是太陽穴和臉頰兩邊,是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
2、保持好心情
如果鬱悶了,找個朋友聊聊天,讓別人忙自己開導一下,長時間一個人生悶氣,不知聲,容易導致「肝鬱」,使肝氣橫逆,肝陽上亢,傷害肝臟。
3、枳椇子桑葚茶可以養肝、護肝,是藥王《千金方》中的記載。
原料:枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花,每種各5克
作用:養肝、護肝、解酒、清肝明目
用法:將所有的食材放到鍋里文火煮2個小時後飲用,一天2次。也可以裝入茶包中,用開水燜泡5分鐘即可飲用。
4、梔子車前子茶
梔子30克、枳椇子5克、槐花15克、車前子10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時,用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當茶飲,每日一劑,連服三個月。此茶可清肝明目,潤腸通便,緩解慢性肝炎的發病率。
5、茯苓葛根粥
做法:先將大米煮成半成品粥,然後再加入茯苓、葛根、地骨皮、太子參、枳實,煮熟即可食用。
茯苓葛根粥的功效對眼部疲勞、頭暈目眩等癥狀有緩解作用。肝炎患者喝茯苓葛根粥則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。護肝還可以多多食用青色食物,女性還可以多食用紅棗粥,脾胃虛弱的人更合適。
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