肝是啞巴，胃是喇叭！說說肝臟的那些事，別再讓肝受委屈
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老話講：肝好，一切都好;肝不好，未老先倒!肝凈，皮膚都嬌嫩。
肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，肝癌一發現，就是晚期。
肝有解毒、代謝功能，並且負責人體大部分的新陳代謝和有毒物質轉化，因此它是最易污染的器官。
肝主疏泄、藏血、分配氣血。人在運動時，肝臟把血液分配到四肢。女性朋友生理期前，肝臟把血液分配到血海，那時肝臟血液少，柔韌性下降，所以女性朋友總有那麼幾天脾氣不好。
哪些習慣傷肝
01
吸煙、飲酒都不利於肝的保養，攝入酒精會增加肝臟的耗氧能力，出現缺氧性壞死。
02
每晚子時(23:00-1:00)不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不幹凈就會直接反應到臉上。
03
肝臟飽受藥物煎熬，藥物總是先傷肝、後傷腎，任何進入體內的物質，都要經過我們肝臟的檢閱，看看有毒沒毒，有害沒害。肝臟這個過濾器，實在是責任重大。
保肝大葯
然而，人體自帶保肝大葯。中醫認為，按摩以下穴位可以保養肝臟，幫助肝臟解毒、疏泄。不花一分錢，你為什麼不用呢？
一、按太沖穴
二、揉大敦穴
三、揉三陰交穴
重點說說三陰交！這個穴位真神奇，不同時間按摩它，有不同的療效。
中午11點：按揉三陰交健脾
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。按揉三陰交，把這些討厭的「調皮鬼」趕出去，皮膚就能恢復光潔細膩了。
晚上5~7點：按揉三陰交補腎
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮)。每天晚上5~7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎，對中年女性提升性慾有很好的療效。
晚上9~11點：按揉三陰交暢三焦
如果想在40歲之後，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除了飲食規律外，還要經常在晚上9~11點左右，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，能幫助調理月經，祛斑、祛痘等。不過，要堅持每天按揉，一個月後才能看到效果。
保肝食療處方：
春季，排毒養顏的山藥綠豆百合粥便是養肝的最佳選擇。
充足的B類維生素補給，可有效治療酒精性肝炎和脂肪肝等肝臟疾病。因此，肝臟已出現問題和已感到酒精危害的人群，應盡量多地攝取B類維生素。
和養堂溫馨提示：如果您的肝臟已經存在病變或者感到不舒服，應該及時就醫或諮詢專家，儘快找到原因，最大程度的補救肝的功能。
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