出現這些癥狀，說明長血栓了；這樣吃能防中風

血管就是生命線

血管是人體組成的重要一部分，是人體的命脈。它是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道，同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的重要渠道。

如果身體血管出現堵塞，導致血液不能流動，則對健康的危害很大，甚至可能危及生命。

出現這些癥狀，說明長血栓了

1、突發胸悶

久坐或者是卧床後站起來時，會感覺到胸悶氣緊，頭暈等，這種情況一定要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞了肺動脈導致的肺動脈栓塞。

2、胸痛

若冠狀動脈發生血管堵塞，則可能會出現心臟供血受到限制，甚至會導致血流中斷，如若時間太長，很容易誘發心肌梗死，所以出現持續性胸痛的情況，一定要格外注意。

3、水腫

若無故出現乏力、食慾下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀，則有可能是腎動脈負責腎臟的血液供應減少，影響到了腎功能，進而導致的多種現象的產生。

4、一側肢體無力

突然發生上肢或者下肢無力，則可能是腦動脈或頸動脈發生了堵塞，若還有口齒不清、口眼歪斜、視物模糊等則必須要當心可能要中風。

5、腿疼

若果下肢血管出現堵塞，造成血液不流暢缺血時，則可能出現行走時腿部疼痛，休息後可緩解，可是再次行走還會疼痛。尤其是對於糖尿病患者出現下肢病變的可能性更高，一定要格外重視。

飲食預防中風

1、少吃刺激性食物

帶有刺激性的食物有很多，例如，過酸，過辣，過油，過冷食物都會對身體造成一定的刺激，如果患者進食了這些食物的話，會產生興奮狀態，容易造成粥樣斑塊脫落，堵塞血管。

2、選擇優質蛋白質

一般的瘦肉，魚，牛奶裡面還有豐富的蛋白質，這些食物裡面還有一種脂肪酸可以防止血栓的形成，減少中風的概率。

3、多吃含有維生素食物

維生素有抗氧化性，可以清除體內的過氧化物，防止損害人體細胞，可以減少腦中風的幾率，一般維生素的來源是新鮮蔬菜與水果特別是韭菜，菠菜柑橘檸檬中含量比較多。

4、多吃含鈣、鎂的食物

這兩種微量元素有降血壓，改善血液循環的作用。鈣可以預防骨質疏鬆，鎂可以防止心律不齊。豆製品鈣鎂含量較高，常吃可以保護心血管，減少中風的概率。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！