肝毒多的人有福了，身邊藏著的「護肝寶」，堅持吃肝病都不敢來

說到肝病，其實很多人對其都沒有一個正確的認識。大家一方面，覺得肝病沒什麼，平時肆意揮霍健康，熬夜、抽煙、喝酒樣樣不落下；另一方面呢，又覺得肝病很可怕，擔心肝病會傳染、感嘆肝硬化、肝癌死亡率很高，甚至在生活中歧視肝病患者。肝是人體中十分重要的代謝器官，如果不好好保護自己的肝臟，會引發各種你無法預料到的疾病,不健康的身體源自不健康的生活習慣。經常喝酒、作息不正常、熬夜失眠、長時間對著電腦手機用眼過度、以及一些加工食品不衛生等，都對肝臟傷害很大，肝是我們身體重要的排毒器官，如果它不能正常運轉，會影響身體其它部位。養肝就是養命!

苦芥麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝的排毒。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效。

堅果含多種具氧化功能的營養素，可以保護肝臟細胞免受自由基的侵害。除此之外，堅果也是補充單元不飽和脂肪酸的最佳來源之一，單元不飽和脂肪酸不僅可以預防多於脂肪在肝臟堆積，還能促進肝臟細胞的健康。

銀耳是生活中的常見食材，夏季經常煮粥飲用，常吃不但可以滋養肌膚，很天然的美容護膚品，深受女性喜愛。長期食用銀耳還能夠提高肝臟的解毒能力，能夠刺激肝臟的排毒，將毒素排出體內，身體更加健康。

豆漿對肝臟的自我修復有極大的好處，因為大豆含有豐富的蛋白質，乙肝患者或者病毒攜帶者都是可以喝豆漿的，是很好的食品。豆漿的營養豐富，除了對於肝病患者很有益處外，對於女性而言也是很好的滋補品，能夠美白肌膚。

肝臟出現毒素需要多重視，上述這些食物大家要多吃點，避免肝臟毒素過多傷害到健康，排出肝臟毒素獲得健康，無疑是最好的。

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