高血壓患者要注意，這幾種食物吃不得！嚴重可致命！

高血壓是一種臨床常見的以體循環動脈血壓增高為主的綜合症，成人血壓經常超過正常值即為高血壓，我們知道高血壓者飲食需要十分注意，下面這些食物不宜吃：

1.蔬菜類——榨菜、茴香、冬菜、雪裡蕻含鈉量比較高，高血壓人群應該盡量少吃；蕨菜類腌漬品如泡菜、蔬菜罐頭、玉米罐頭、草菇罐頭、罐頭蔬菜汁、加鹽番茄汁；刺激性強的蔬菜如香菜、蔥、芥菜、芥末，高血壓人群也應該忌食；此外纖維過硬的蔬菜如牛蒡、竹筍、豆類不宜吃；

2.油脂類——食物中牛油、豬油、奶油含有大量飽和脂肪酸，在人體內機易轉變成脂肪存儲，所以高血壓人群不能吃；

3.飲品類——飲品中的酒類飲料如啤酒、白酒以及紅酒等刺激性酒水，高血壓人群盡量少喝；此外濃咖啡、濃紅茶、碳酸飲料高血壓人群也不宜服用；

4.碳水化合物類——食物中的紅薯、干豆類、咸麵包、咸餅乾、椒鹽餅乾不宜吃，因為這幾種食物的熱量大，容易導致體內儲存過多熱量而產生脂肪，增加高血壓風險；

5.肉類——食物中高血壓不能吃的食物有肥牛、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚、五花肉、肥肉；動物內臟中的腦和肝尤其不能食用；

6.加工製品——以下四類加工製品中分別有一下食物不宜食用，加工肉品中的烤肉、臘肉、香腸、火腿、肉鬆不宜食用；鹽漬食品中鹹肉、鹹魚、鹹水雞、咸鮭魚、鹹魚子、油漬沙丁魚、醬菜類不宜食用；速食品中的速食麵、炸薯條、油條、爆米花高血壓人群不能吃；罐裝食品中的肉罐頭、魚罐頭高血壓人群不能食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！