長期飽受脫髮困擾？一個方法全部搞定！3大秘訣讓你遠離脫髮煩惱

大部分都對脫髮都有所認識，脫髮算得上是一種富貴病，多發於長期用腦過度的人群，這是因為長期用腦會造成毛囊供血和供養不足，致使毛囊萎縮，導致脫髮。進入冬季，由於季節轉換，很多人在夏季時脂性頭皮屑會轉變為可以紛紛脫落的乾性頭皮屑，頭屑如果多到一定程度，阻塞毛孔，就會引起脫髮。從以下方面注意，有助於預防。

1.正確的洗髮方法

洗髮水要挑無香味、無色的。市面上不少洗髮水都含有合成界面活性劑，洗凈力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水，減少對頭皮的刺激。洗髮前，不要直接將洗髮水抹在頭髮上，而是先梳去頭髮、頭皮間的污垢（這樣可減少洗髮水的使用量），然後將洗髮水倒在手掌上打磨出豐富的泡沫，然後再塗抹在頭髮上。

洗髮後應儘早讓頭髮乾燥，因為濕頭髮容易滋生細菌。可以使用電吹風，電吹風使用時要離頭髮20—30厘米遠，同時不要長時間對著一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。

2.合理的保養手段

按摩可放鬆頭皮。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脫髮。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。晚上11點前要睡覺。夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭髮生長的「黃金時期」。晚上10點前入睡對於大家來說有點困難，但11點前睡覺是可行的。

3.關於飲食

應該多吃番茄、柑橘來補充維生素，特別是戒不掉煙的人，因為抽煙影響頭皮血液循環，不利頭髮生長。暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康。睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫髮。

以上就是關於治療脫髮的一些注意事項，雖然說治療脫髮的效果不錯，但是仍舊具有一定的局限性。如果是治療脫髮情況比較嚴重的人群，那麼療效並不是很明顯。如果是情況嚴重的患者，使用這種方法並不能夠獲得很好的效果。臨床上很多人使用（伏成育首液），是我國育發領域、皮膚外科教授趙伏成根據祖輩和自身多年經驗總結而成的育發名方，堅持採用純植物萃取，其主要成分是側柏葉、何首烏、墨旱蓮、黑桑果等中草藥的提取物，溫和不刺激，其草本成分可以刺激毛囊打開，注入毛髮生長所需營養，使頭皮得到舒緩，促進毛囊活躍，使毛髮茁壯生長。適用於任何脫髮的癥狀。一般使用後恢復率在95%以上，目前已幫助數千患者解決脫髮問題。是值得信賴的名家驗方，也很好找，在手機端網路端應該就有。

在這裡，我給大家介紹一個治療脫髮的小偏方，很方便，也很有效。該偏方就是用白菜根煮水治脫髮。

白菜根性微寒、味甘，不僅可生津潤燥，而且含有維生素C、E，具有營養頭髮毛囊、改善發質的作用。另外，用白菜根煮水洗頭，還可直接作用於頭皮表層，起效更快，作用更強。

具體操作方法就是取白菜根切碎，加水2 000毫升，文火煮10分鐘，濾渣取汁，兌至常溫冼發，並按摩頭皮兩分鐘。半個月後，頭髮狀況就會明顯變好，長出新發。

另外，生活中也要注意，盡量不染髮，也盡量別用吹風機。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

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