對於減肥的人來說,減肥最好少吃點甜食
健身
02-10
因為需要控糖,不過這裡說的主要是添加糖,就是食物本身以外給它加的糖
香蕉和香蕉蛋糕的糖就不一樣,香蕉的糖是它本身就有的果糖
而香蕉蛋糕的糖,更多的是添加糖
而我們減肥最主要控制的,你過年最需要警惕的,其實就是添加糖的含量
糖果和甜味餅乾的添加糖是最容易被發現的
因為在味道上就暴露了甜味屬性


※2000年,31歲的休傑克曼首次出演《X戰警》
※在健身界有著巫師之稱,看他的照片你可能覺得一個面相邋遢的老頭
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