經常熬夜皮膚卻好到爆的姑娘們，這三招一個都沒拉下，快收藏

熬夜傷身損健康的道理，大家都懂，但是能做到不熬夜的又有幾個人，寥寥無幾。說實話，因為各種原因，我也經常熬夜，做到不熬夜是真的有點難。

作為女生，看著自己的黑眼圈越來越深，眼袋那是一個重，臉上的粉刺、痘痘也越多，看著都虐心。小姑娘們，別讓熬夜讓你提前成為「黃臉婆」，熬夜後這幾招護膚補水的方法不可不知道。

1、雙重補水

臉上補水：姑娘們，在日常基礎護膚後要記得塗上面霜或者噴爽膚水，包包里可以多備些噴霧，讓皮膚時常才保濕狀態。

理由：熬夜會讓皮膚的水分流失的快，臉乾的快，減緩血液循環，繼而顯得皮膚暗沉黝黑。

嘴巴喝水：多喝水能促進肝臟排毒，避免毒素長期囤積在體內。正常情況下，一天八杯水就足夠了。

理由：熬夜會讓肝功能受損，肝臟排毒工作受到延誤。

2、清潔要做到位

愛化妝的小姑娘，不管晚上熬夜到幾點，多累多困，都要卸妝，做好清潔工作，保濕工作也要做好，這也可能是別人熬夜後皮膚依然好的不得了的原因。

理由：要是不把化妝品從臉上清潔乾淨，會讓毛孔堵塞不能正常呼吸，久而久之就會出現皮膚暗黃的情況。

3、補充維生素

熬夜後，可以吃些維生素，促進血液循環，激活皮膚細胞，讓皮膚容光煥發。

理由：維生素c可以防止色素沉積，淡化色斑，有美白的效果，而維生素E可以抑制自由基的生成。注意，自由基會讓皮膚快速衰老。

其實說到底，熬夜對肝的傷害最大，出現的各種問題，比如，皮膚暗沉，粉刺，痘痘，臉干，都是因為肝功能下降。熬夜讓肝臟解毒功能受損，同時其他臟器細胞也會加快老化，使體內毒素在血液中含量大大增加，這些毒性物質會使血液黏稠，血流緩慢。而血液是養肝護肝的基礎，血流量減少，肝臟養不足血，受損肝細胞得不到修復，肝臟吸收營養、代謝和清除毒素的能力也相應減退，長此以往便形成惡性循環。

經常熬夜的人不妨早晚來一杯枸杞仰甘清茶。枸杞仰甘清茶包含決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞5種配方。

決明子具有清肝火、解毒的作用；

菊苣能有效的清除肝臟脂肪和毒素，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵；

蒲公英被稱為「天然抗生素」，通肝經，可以祛火，消炎；

白茅根具有清肝解毒、消除黃疸的作用；

枸杞經過藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能。

所以5種植物配方結合起來可以有效預防熬夜帶來的肝功能受損。

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