腰間盤突出，千萬不要讓醫生切了你的骨頭

出現腰間盤突出的時候千萬不要選擇手術或者是藥物的方式，這樣的骨骼問題必須要慢慢的恢復才可以徹底的治癒，那麼腰間盤突出怎麼辦？如何治療腰間盤突出？

腰間盤突出 :是肝不藏血，血不養筋。血到哪裡去了？根本原因是腎虛了，腎主骨生髓，腎虛，營養就不能很好的供給骨髓，骨髓造血就少了。造出來的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上兩大筋得不到充足的血就鬆了，鬆了的筋抑制不住骨頭，骨頭也就容易突出來。其實，現實生活無時無刻不在提醒我們要懂得養生，提前預防！

腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以腰椎間盤突出飲食的攝入量也應適當減少，特別是在急性期卧床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。

治療腰間盤突出的方法

1、練功療法

五點支撐式。患者仰卧於硬板床上，雙下肢屈髖，雙肘關節屈曲，肘尖抵於床面，取除枕頭，頭著床面。頭枕部、雙肘尖和雙足跟為5個支撐點，通過抬臀挺胸弓背使軀體離開床面成弓狀。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

飛燕點水式。患者俯卧於木板床上，雙手置於臀部，同時挺胸、仰頸，雙上肢及雙下肢呈伸直後伸狀，似飛燕點水之姿勢。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

2、 腰椎骨質增生或腰突：逍遙丸變成湯劑，然後配合腎著湯：柴胡12 當歸10 白芍10 白朮30 甘草10 狗脊30 乾薑12 薄荷3 茯苓15， 熬18付後用暖參茶和紅參氣血湯善後調理3個月以上

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