如何臨時提高酒量

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年底了，應酬酒局肯定是少不了了。

解酒的辦法以前都說過了。

今天給大家說說如何提高酒量吧。

不過，還是要提醒大家，量力喝酒，不要勉強。

春節嘛，喜樂平安才是最重要的。

酒量先天定

酒首先引起了口腔、食道的灼燒感，很快就進到了胃中，其中一小部分被胃粘膜吸收（最多不會超過20%），其餘的則迅速被胃液稀釋，當酒精濃度降至5%左右時稀釋過程就終止。

接著酒精很快就進入小腸，並由小腸壁滲人到血管，吸收到血液。小腸對酒精的吸收既迅速又完全，它的吸收速度和酒精濃度有關，酒的度數越低，越易於吸收；酒的度數越髙，反而吸收緩慢。非但如此，髙濃度的酒精會刺激胃的下部開口—胃的幽門，引起胃幽門痙攣，從而延緩酒精進入小腸，也就會延緩酒精在小腸的吸收。

進入血液的酒精很快就分布在全身各種組織中，包括細胞內和細胞外液之中，但卻不能進入脂肪組織和骨組織, 因為脂肪和骨組織不含水分。

如果飲酒很多，酒精在細胞外液循環時，由於滲透作用原因就會把細胞內的水分吸收出來。此時儘管體內的水分總體未變，卻已不在原位，即不在細胞內了，這就造成了細胞內的缺水，即細胞脫水。特別是大腦的神經細胞脫水，便引起強烈的口渴，這時即便是大量飲水，口渴感也久久不能消除。

腦細胞是含水量較多的部位，它僅次於血液位居第二。因此，酒精腦組織的分布也是較多的。酒精對大腦及對中樞神經系統的作用先是興奮而後產生抑制，進而形成麻醉作用。而且酒精興奮作用並非真的興奮，而是抑制過程在大腦 皮層的減弱，從而使興奮過程佔了相對優勢。致使飲酒者喪失了部分理智和自製。

酒精在體內逐漸被分解的器官是肝臟。在肝臟內，酒精進行氫反應，這是一種在生物酶催化下的從酒精分子中去掉一個氫原子，變為乙醛的生物化學反應。新生的乙醛機體是有毒的物質，在肝臟中乙醛再分解代謝轉化的產物是乙酸，乙酸對機體也有毒性作用。 如果一次飲酒很多，這種分解過程還會在肝臟以外的其他組織中進行。但是其他組織沒有解酒毒的能力，很容易引起細胞中毒導致損傷甚至死亡。所以如果長期酗酒，就連肝細胞也會越來越承受不了。 酒精變成的乙酸（即醋酸）會在所有的腦細胞中慢慢分解，最後形成水和二氧化碳。一部分醋酸轉化為對人體很有關聯的膽固醉和脂肪酸。

未被分解的按原形排出的酒精只佔2.5%左右，還有數量差不多相同的酒精又經腎臟排了出去，經汗液由皮膚排出的酒精極少。排出體外的主要是酒精的分解產物，而不是酒精本身。

（摘自百度）

所以，你的基因決定了你對酒精的分解吸收程度和能力。

這個是無法改變的。

後天可以增加酒量嗎

那我們這個帖子就白寫了嗎？

當然不是。

大家身邊，或者你自己可能都有體會，隨著你喝酒的經驗和次數的增加，你的酒量在變好。

這些都是事實。那又是為什麼呢？

因為你的身體有了經驗，它的耐受力增強了。

比如說因為你勤加鍛煉和注意保養，而使得你的身體各個器官和功能都越來越健康，那麼你的軍隊就可以全力參與到酒精分解的工作。甚至他們可能處理的效率也會增加。

但這種增加是有限度的。我們會從一杯倒進步到可以喝兩瓶甚至三瓶，但永遠不可能趕上那些一喝就是一箱的酒神們。

酒神，生下來就是酒神啊。

這一段就是說的是，你的身體狀態，可以適當增加你的酒量。

也就是說，酒局的前一天，請你無比好好休息，養精蓄銳，因為第二天你的身體會很辛苦哦。

如何增加「酒量」

既然前面已經說到了酒精在身體里的整個過程。

那麼我們可以想些辦法來給我們的身體助攻。這些助攻相當重要也非常有效。並且能夠更好的保護喝酒時候的你的身體器官。

所以不管是不是有意要提高酒量，學習下面的這些小技巧都是非常必要的哦！

第一、喝酒前一定要墊肚子。

BAC（血液酒精含量）會被空腹程度所影響，所以吃點硬菜，吃點紮實的東西是十分必要的。其中蛋白質和脂肪的消化周期比較長，所以多吃一些蛋白質和脂肪含量較多的食物，在喝多之後你不容易暈。

另外，在整個喝酒的過程中，應該時不時地給自己補充一些小吃。

第二、不要喝含糖的飲料。

它們會使你的血糖濃度迅速上升，讓你醉得更快，並且伴隨著嚴重的頭痛。除了血糖上升之外，含糖飲料的另一個缺點就是——它們佔據了你胃的大部分空間，你本來是可以塞些蛋白質和脂肪進去的。

第三、多喝水。

酒精在你的身體里會造成細胞脫水，同時它有利尿性，所以喝酒時你會更加頻繁地跑廁所，這同時也意味著你的身體脫水。

缺水不僅會讓你第二天宿醉，脫水狀態下的大腦也不能完美地運行。

每喝掉一杯酒，就補充一杯水。 相信我，雖然你可以廁所去得多點，但你的酒量應該至少可以看起來翻一倍。

第四、吃水果

其實比較關鍵的是含維B的水果。

當你每10分鐘就去噓噓一次時，流失的不僅是水分，還有你體內的一些重要的營養。

維生素 B 是首當其衝被消耗的營養。看看哪個水果含量高就吃哪個吧。同時，你還需要電解質。買些維 B 和維 C 含片，它們既便宜又管用。

第五、小心紅牛和可樂

其實主要是小心咖啡因。咖啡因會讓你興奮而自我感覺很好，身體已經醉了而你的大腦卻不承認。於是更容易帶來第二天的宿醉。

（野格兌紅牛、朗姆兌可樂的愛好者們要小心了。）

記住小編說的這些，相信大家都能愉快地度過春節的酒局了。

不過還是要量力而為哦！！！

可以喝多！但不要喝醉！！！

夥伴們

錯過也許就是一輩子

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