這11種食物千萬別吃，還是花3 5秒看一下吧！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪

1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍

4、山藥;5、海藻;6、銀耳;

7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;

10、山楂;11、菊花;12、蘋果。

二、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃

1、白薯;2、桔子;3、冷飲;

4、牛奶;5、山楂;6、柿子;

7、酸奶;8、糖;9、西紅柿;

10、香蕉;11、豆漿。

三、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

1：紫菜—排掉體內廢物及積聚水分;

2：芝麻—去除附在血管內的膽固醇;

3：西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪;

4：西紅柿—減少水腫;

5：紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘;

6：木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;

7：獼猴桃—加快分解脂肪。

四、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒

1、香蕉;2、芹菜;3、乳酪;

4、無糖口香糖;5、水;6、薄荷;

7、綠茶;8、洋蔥;9、芥末;

10、香菇。

五、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習

1：不吃早餐;

2：晚餐太豐盛;

3：嗜飲咖啡;

4：保溫杯泡茶;

5：水果當主食;

6：進食速度太快。

六、防止手腳冰冷的方法

1：勤運動,勤甩手;

2：多補充維他命E;

3：多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡);

4：多吃堅果、胡蘿蔔;

5：常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

七、8樣食物不變黃臉婆

1：枸杞酒釀蛋---給您好臉色;

2：木瓜紅棗蓮子蜜---補血養顏;

3：花生芝麻糊---抗衰老;

4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸;

5：雙豆雞翅湯---增加皮膚彈性;

6：山藥青筍炒雞肝--改善皮膚色澤;

7：細膚美顏吃點牡蠣;

八、沒能抗拒誘惑如何補救

1：麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。

2：KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。

3：甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

九、7種生活習慣讓你飯後不發胖

1：燒烤後吃根香蕉;

2：喝杯芹菜汁;

3：吃火鍋後喝點酸奶;

4：飯後喝大麥茶或橘皮水;

5：吃速食麵後吃水果;

6：吃蟹後，喝生薑紅糖水;

7：潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十、11種食物甩掉你的小肚腩

1、地瓜;2、綠豆;3、燕麥;

4、薏米;5、小米;6、糙米;

7、紅豆;8、胡蘿蔔;9、山藥;

10、苦瓜;11、蘆筍

華佗後裔心語

一次又一次的降溫，才讓樹葉變黃;一回又一回的漠視，才把人心變涼。讓一個人沉默的，是另一個人的冷漠;讓一顆心受傷的，是另一顆心的深割。漸行漸遠的身影，是因為呼喚得不到回應;愈來愈淡的感情 ，是因為心靈受不了冰冷。再痴情的人，認真得不到情深也會毅然轉身;再執著的心，火熱換不來暖意也會痛下決心。不是不想念，而是自言自語的太多，誰都有尊嚴;不是不在乎，而是翹首以盼的太久，誰都有底線。如果不是很喜歡，誰願意自作多情;如果不是特眷戀，誰非要情有獨鍾。愛到深處，才把錯誤一容包容;情到濃時，才把時間一等再等。別拿感情不當感情，總有一天你會知道什麼是絕情;別把在乎不在乎，到最後你會明白什麼叫作冷酷。人走了，心遠了，再後悔也為時已晚了;緣散了，情淡了，再挽回也只剩遺憾了。緣分若想永恆，請給予別人同樣的看重;感情若想一生，請珍惜別人付出的深情!

中醫第五診創始人，破譯每個人的疾病病根，及每年的疾病所在臟腑和發展。

姓名學研究專家，以易醫為基礎起名. 名稱學縱橫者，專業為企業公司命名。

華氏獨立生命體系心理學創立者，解讀每個人本身潛在的內心世界。電話；18846728293

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