肝臟受損，眼睛會有什麼表現？該怎麼辦？

眼睛，最能看清一個人的謊言跟愛，一個眼神，就能表達很多意思。而眼睛也代表著肝，有句老話是這麼說的，清肝則能明目，更是表明了肝臟出現問題就會直接反應到眼睛上，那麼眼睛出現什麼樣的情況就代表肝臟有問題呢，一起來了解了解吧！

肝臟出現問題，眼睛也有三處反應：

一、眼睛乾澀

出現這樣的情況，是因為肝血不足，沒有血分滋養，就會出現是乾澀、視力模糊、眼睛腫脹的情況，還會伴有灼痛、酸脹、噁心、頭痛、乏力的癥狀。

二、鞏膜發黃

出現這樣的情況有很多，每個原因都會有不同的鞏膜發黃，不過多半是因為肝臟出現問題，比如：甲肝、急性乙肝。

三、眼睛發紅

出現這樣的原因一般是因為，肝火過於旺盛，而出現肝火旺盛很多時候是因為生活的不規律，比如：常喝酒、吸煙、不良情緒等，都會引起眼睛有紅血絲。

眼睛出現問題都是因為肝臟受損，所以最先做的就是護肝，養肝。

護肝需做到「兩多」「兩早」？

1、多喝水

據有關數據統計，一個正常人一天起碼要2l水才正常，還能有排毒、幫助身體代謝的效果，但是光喝水並沒有護肝的效果，所以中醫推薦幾種簡單的護肝茶：

蒲公英根茶泡水——蒲公英能夠清熱解毒，去火消炎，特別是擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排泄有很好的作用。

刺玫茶泡水——刺玫花就是野生的小玫瑰花，其營養價值含量更高，味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。

蒲公英甘菊茶泡水——取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包，每天泡水代茶飲即可，可清肝明目，去肝火，排肝毒！

菊花能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花氣味芳香而葯體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

2、多運動

適量的運動可以護肝，還可以達到減脂的效果，運動時，身體會有出汗就是在幫肝臟排毒，從而減脂肝臟的負擔，而且現在夏天最適合去游泳，還可以燃燒肝臟的脂肪，就能預防脂肪肝的出現。

3、早點睡

現在很多人都習慣晚睡，但卻不知這樣很傷肝，因為肝臟的排毒時間是在晚上11----凌晨1點，要是這個時間還沒進入睡眠就會讓肝臟排不了毒。所以一定要在11點前入睡，以免肝臟受損。

4、早上及時排尿

因為經過一晚上的排毒，體內的毒素已經排好，只要通過小便就可以排出。但要是不及時排出就會讓毒素再次回到體內，溶於血液，這樣很容易導致肝中毒，就會有很多的病症出現。所以一定要習慣早上醒後立即排毒的習慣。

結束語：想要身體就必須戒煙，想要肝臟健康就必須戒酒，所以兩樣都不能接觸。養好肝就是養好命，想要長命就一定要遠離這兩樣商品。除了自己愛護自己的身體還有誰會幫你愛護啊，所以一定要自己保護。以上就是今天的所有內容，希望對你們有所幫助。

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