熬夜晚睡還怕長斑點？家中常吃的蔬菜，睡前敷敷臉，3天如換了臉

現在共作壓力大、節奏快，年輕人加加班、熬熬夜常有的事兒，再加上應酬、聚會什麼的，熬夜就成了常態。

殊不知，肌膚非常傲嬌，有「一夜不睡，十夜不醒」的反應，熬夜不僅傷害皮膚，時間長了，會影響臟腑器官的工作協調性，造成身體免疫力下降，平時會出現低血糖、頭暈、眼黑、記憶力差等情況，年齡越大，問題越嚴重，嚴重的會影響壽命，別不信，日本過勞死世界第一，就是實打實的例子。

臉上出現色斑，是比較嚴重的肌膚反應，輕微的以膚色暗沉、發黃、膚色不均勻，看著就跟營養不良似的；嚴重點的，就是輕度的

黃褐斑

、雀斑、局部出現片狀的膚色暗沉現象為主，出現的情況越嚴重，代表身體毒素越多，治療就要越嚴苛。

現在祛斑方法有很多，對於潛藏性的、或者叫短暫性的色斑，可以通過做祛斑面膜，給肌膚加強營養，肌膚厚度增強，抵抗力強，雖新陳代謝加快，表層的斑就能去掉，同時，肌膚還能變得更水嫩，更細膩。

對於嚴重的色斑來講，還是需要專業的治療方法祛斑更見效。就像下面這個顧客，顴骨部位有非常明顯的黃褐斑，眼角黑眼圈嚴重，面部還有不均勻的痘痘問題，同時鼻部位置出現法令紋，這種情況一定得採用綜合治療方法。

美白去斑

由於黃瓜面膜具有非常明顯的祛斑作用，因此它能夠消除因為睡眠不足所導致的黑眼帶。另外，黃瓜不但還具有攝取身體中多餘熱量的作用，而且能夠消除夏天皮膚的發熱感，使一些發熱性皮膚能夠平穩，並且同時排出皮膚毛孔中所積存的廢物，從而達到去除褐斑，是肌膚變得更加美麗動人，尤其對容易出汗以及臉上經常長小痘痘的人來說，是非常不錯的選擇。

把一根新鮮黃瓜搗碎，擠入維生素E的膠囊液體，接著就是放入適量的珍珠粉，放入適量的牛奶，攪拌糊狀，一定要攪拌均勻。

先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將面膜逐一貼在臉部。保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存污物，肌膚煥然一新。

敷美白面膜之前，首先要確保肌膚的濕潤。可以先洗個熱水澡，讓皮膚吸收到更多的水分，或者將濕熱的毛巾先敷在臉上，滋潤一下皮膚，這樣美白的有效成分才能最大範圍、最快速度地被肌膚吸收，也才能發揮出最大的美白功效。

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