30歲小伙腰如刀割，剛到急診室，求著醫生快用止痛針！

救護車上躺著一名看起來歲數不大的男子，他的雙手緊扶著腰，看的出來疼的腦門全是豆大的汗珠，簌簌的往下掉。

他叫小葛，今年30歲，隨著救護車一起來的，是他的母親。剛到急診室，小伙疼痛難忍，求著醫生快給他用止痛針，醫生對小葛很是熟悉，他以前就因為疼痛來醫院就診兩三次了，每次診斷都是腎結石！

所謂腎結石，是指發生於腎盞，腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位於腎盂腎盞內，腎實質結石少見，平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形緻密影，密度高而均勻，呈桑椹狀。腎是泌尿系形成結石的主要部位，其他任何部位的結石都可以原發於腎臟，輸尿管結石几乎均來自腎臟。

眾所周知，腎結石的常見臨床表現有疼痛和血尿，其中疼痛是最典型的癥狀，疼痛主要位於患者的脊肋角、腰部、上腹部，多數呈陣發性，亦可為持續性。鈍痛主要表現腰部酸脹不適、隱痛等，活動或勞動可促使疼痛發作或加劇。嚴重時患者可出現面色慘白，出冷汗、脈細而速，以至血壓降落呈休克狀態。同時多半有噁心嘔吐、腹脹便秘。絞痛發作時，尿量減少，緩解後可有多尿現象。

醫生很嫻熟的給他用了止痛針，在小葛情緒穩定後，醫生問了他為何一直不注重自己身體，導致腎結石發作？

原來小葛是個夜貓子，熬夜打遊戲是經常事，由於第二天要上班，就通常懶床不吃早飯，到中午隨便吃些漢堡、薯條什麼的，好節省時間睡覺。醫生聽到這才明白，就是這樣的生活習慣導致他一直久治不愈啊，醫生對小葛進行了嚴厲的營養說教後，才放小葛出院。

說到這，腎結石是什麼因素導致的？

一、生活習慣：用飲料代替喝水，經常喝飲料，尤其是可樂等飲料，會增加尿液的濃度，導致尿中鈣的成分增加，增加腎結石形成的風險。

二、飲食不合理：飲食不合理，主要是由於腎結石患者經常進食高脂肪、高蛋白質等食物造成的；經常吃糖分高的食物；不吃早餐，導致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發腎結石。

三、飲水太少：不愛喝水，或者口渴再喝水，這時體內已經嚴重缺水了，腎臟得不到沖洗，加大腎結石形成的幾率。

【病因補充】引發腎結石的病因實際上非常多，其中還有藥物方面的因素，主要就是由於藥物的長期使用，造成藥物成分的聚積，從而形成結石。

腎結石已經成為重大危害健康的疾病之一了，那麼你知道一旦得了腎結石，哪些食物就不要再吃了嗎？

1、少吃發物和海鮮

少吃雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人蔘、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類，菇類食品會發)、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物，特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。

2、少吃含草酸食物

在平時生活中應該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。

生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對於腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。

除此之外患者在平時生活中還要特別的注意一點，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導致腎結石的病情加重。

3、睡前慎喝牛奶

睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助於睡眠，但在睡眠後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，而飲牛奶後2～3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石，因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。

4、辛辣食物

患有腎結石的患者在平時生活中應該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防腎結石的發作。除了要注意飲食的清淡之外，同時在平時生活中還應該注意盡量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利於患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。

其實在生活中導致腎結石的原因有很多，我們最重要的就是做好有效的預防。那麼怎麼預防才好呢？

當人體失水尿少時，尿中晶體物質濃度升高，呈過飽和狀態，結石就開始積存，每日尿量少於1200ml為「警戒線」，據研究，增加50%尿量可減少80%結石發生，充分飲水既改善物質代謝又促進結石排泄，水是名副其實的尿結石剋星。要求每日飲水2000-3000ml，不要用含糖飲料或喝菜湯的形式替代補水。

簡單介紹兩種飲水方式：

第一種：水+蒲公英根

蒲公英是路邊隨處可見的小植物，但在中醫屆，卻有著「草藥皇后」的美譽，蒲公英可保肝利膽，善於清熱解毒、利尿消炎，民間稱蒲公英為「尿床草」，可見它的利尿功效有多好，蒲公英強大的利尿功效可以幫助腎結石患者更快地排出體內微小結石。

第二種：水+玉米須

玉米須在中草藥中又稱龍鬚，具有利尿、泄熱、平肝和利膽等功效，對治療腎炎、水腫、膽結石和腎結石等很有療效。且具有調節血糖的作用，糖尿病人也可以飲用。

如果，想取得更好的排石和預防效果，可以用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英玉米須茶喝，對輔助治療、預防腎炎、腎結石都是有幫助的。玉竹可調節體液，玫瑰綜合滋補，四者搭配可長期飲用，不光對防治腎炎、腎結石有益，對調節血糖、預防糖尿病併發症也有幫助。

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