指甲這3個信號是肝癌的預兆，養肝排毒簡單3個方法即可

肝臟是身體最大的一個排毒器官，也是儲存糖原的地方。是我們身體重要的器官。當身體有這些現象時，說明你的肝不好。

留意指甲的變化：

先從指甲判斷，健康人的指甲，是平滑的；指甲硬的人則肝火大，指甲軟的人則肝火虛。一個人肝不好的時候，指甲就脆，容易開裂；肝火大了，肝血虛，指甲會變薄，出現紋路。

指甲蒼白

如果你現在年紀尚輕，但是指甲卻已經顯得很蒼白的，那麼這個就要注意了。因為隨著年紀的增長，指甲變得越來越蒼白的機率就會越高，也就是你的肝臟不好的出現，因為貧血或者有糖尿病史的人都會出現這個情況。

學會看中指

中指根變細，指跟縫隙增大：闡明肝經氣血缺乏，會呈現脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功用削弱，視力減退，雙眼乾澀等表現。中指根變細，手掌顏色正常：說明肝臟沒有本質性病變，但肝氣比較缺乏；中指根變細，手掌顏色暗紅：小心警惕脂肪肝、血脂代謝失調、容易內分泌失調；中指根變細，手掌顏色土黃色，沒有光澤：說明肝膽病變可能性較大，注意高度警覺。

想要肝臟好，我來告訴你幾招

第一招：每天給自己拍拍肩

每天晚睡前，左手拍右邊肩膀，右手拍左面肩膀，拍完一遍再拍另一邊對肩頸。堅持這麼做能養肝，堅持拍肩對疲憊有減輕效果，還能減輕手臂肌肉。特別針對長期坐在電腦前使用鍵盤的人群，拍肩還能起到放鬆手指的作用哦。

第二招：戒掉最傷肝的習慣——酗酒

一句話：不吸煙、少喝酒，均衡飲食，堅持鍛煉，哪種癌症的預防都少不了這三條。特別是一天不喝就渾身不舒服的人，嘴舒服了，肝就受不了。過量飲酒容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。

三、枸杞仰甘青茶泡水喝---護肝排毒

古話有雲，「夫為醫者，以食治之，食乃不育方可用藥」，本著先以食療為主，再用藥療。

枸杞仰甘青茶具有較好的養護肝臟的作用，可以幫助防治酒精肝，調理肝臟疾病。它主要是由5中藥食同源的中藥配製成的：菊苣、決明子、蒲公英、枸杞、白茅根，它們被譽為「肝臟的黃金搭檔」。菊苣具有改善肝功能，減小肝損傷的作用，同時幫助肝臟排毒，保護肝臟健康；決明子可以起到清肝火，維持肝功能正常的；蒲公英可以清熱解毒，消炎殺菌，這對於預防酒精性肝炎是很有幫助的；枸杞可以輔助修復肝細胞，有清肝利膽的作用。白茅根可以緩解肝損傷，從而讓肝臟免受酒精的侵害。枸杞仰甘青茶通過將它們合理搭配，將它們養肝護肝的作用發揮到最大，非常適合喜歡喝酒的人以及患有肝臟疾病的患者日常飲用來輔助調理肝臟，防治肝臟疾病。

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