這1種藥物極易造成肝損傷，預防肝病做到5點！

肝臟是人體的解毒工廠，一旦出現問題，皮膚會發黃，頭昏耳鳴。而肝炎、肝硬化、肝癌，被稱為肝病死亡「三步曲」。飲酒、亂服藥、熬夜都是肝臟的勁敵，所以說——保衛肝臟健康，「養」不如防。

是葯三分毒——藥物性肝炎的預防

儘管專家一再強調謹慎用藥、合理用藥，但在近年來由於不合理用藥導致的藥物性肝損傷即「葯肝」發病卻只增不減，已經排在國人肝病的第四位。在藥物性肝損傷中，西藥導致的佔55%，中藥導致的約佔45%。

對於「藥物性肝炎」患者，大多數藥物都是通過肝臟代謝的，所以一旦服藥，總會接觸肝臟。不同人的肝臟對不同藥物的反應也不一樣，如果遇到肝臟敏感的藥物，就會造成肝損傷，這就是藥物性肝損傷，也就是藥物性肝炎。因為藥物種類很多，也很難搞清楚哪些人的肝臟對哪種藥物敏感，所以很難預測藥物性肝損傷是否會發生。因此，盡量少吃藥是預防藥物性肝炎的最好辦法。在我國，中藥是一大特色，也是咱們的藥物性肝炎跟國外不太一樣的地方。中藥成份複雜，還被廣泛用於食品中，所以難以鑒定是那種藥物在肝損害中起重要作用。古人云，是葯三分毒，要想預防藥物性肝病，避免藥物濫用是預防藥物性肝炎的有效手段。

病毒性肝炎的預防

對於病毒性肝炎，我們可通過注射疫苗（如乙肝和甲肝疫苗）來預防。此外，減少被傳染的高危行為也是關鍵，比如乙肝和丙肝可以通過輸血、不潔性接觸傳播，而甲肝和戊肝可以通過不潔飲食傳播。

慢性肝病的日常注意事項

遵循醫囑，按時足量服藥

病毒性肝炎的抗病毒藥物如不按時使用會造成病情複發、耐葯變異；肝腹水時的利尿劑如用量不足會引起腹水加重，過量會導致電解質紊亂。

定期複查

對於30歲以上的慢性肝病患者，應每半年檢測一次甲胎蛋白（AFP）和肝臟超聲，以監測肝細胞癌的發生。

對於肝硬化患者，應定期行胃鏡檢查明確有無食道胃底靜脈曲張，以預防上消化道出血。對於合併腹水的肝硬化患者，應每日測體重、每月行腹部超聲檢查以監測腹水的變化；如正在服用利尿劑治療，還應定期監測腎功能和血清電解質水平。

對於進行抗病毒治療的乙肝、丙肝患者，還應定期監測治療效果和藥物不良反應。

勞逸結合

（1）運動時機：肝炎發作時需要休息，甚至卧床；好轉時應注意運動。

（2）運動強度：根據病情、病因而定，肝炎階段可與正常人一樣（誤區：肝病需要靜養休息，以致不工作、不上學）；失代償期肝硬化需減少運動量，散步、慢跑。

合理膳食

肝炎發病時宜清淡、低脂肪、高蛋白；肝硬化腹水應低鹽飲食（2g/d）；肝性腦病應低蛋白飲食、並多吃粗纖維蔬菜以保持大便通暢；食道胃底靜脈曲張應吃軟質食物以防止上消化道出血。

戒酒、禁酒

酒精是明確的損害肝臟因素，故對於任何原因的慢性肝病都要禁止飲酒，以免加重肝病。禁酒不僅僅指白酒和高度烈性酒，對於紅酒、啤酒、甚至含酒精的飲料都要避免長期飲用。

肝臟喜歡綠色食物。

研究發現，綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境，都能促進肝病患者康復。在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的牆面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助於養肝。中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。

除此之外，可以將仰干清茶作為日常茶飲長期飲用仰干清茶被譽為肝臟的「黃金衛士」的五種中藥配製而成，分別為：決明子、枸杞、菊苣、蒲公英、白茅根。它們的作用分別是：

決明子：具有清肝明目的作用，可以促進降低體內血脂水平，減少肝臟脂肪，預防和調理肝臟炎症。

枸杞：可以促進肝細胞的新陳代謝，從而幫助改善肝臟健康，其甜茶鹼具有較好的調理肝臟疾病的作用。

菊苣：可以幫助清肝毒，修復受損的肝細胞，進而幫助輔助和改善肝臟的健康，預防肝臟病變。

蒲公英：可以清熱解毒，同時幫助抗菌消炎，可以幫助肝臟進行排毒，預防和而調理肝臟的炎症。

白茅根：可以幫助肝細胞進行自我修復和新陳代謝，改善肝臟功能，調理肝臟疾病。

枸杞仰甘清茶通過將這5種中藥合理配比，進而將它們的養肝護肝的作用發揮到最大，對於肝臟疾病的輔助調理是很有幫助的。所以不管是患有乙肝的患者還是平時喜歡熬夜、喝酒的人群，都很適合飲用這個茶來幫助自己保護肝臟，讓肝臟更健康。

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